Vorem si muntem

La cuesta de Enero

2012-01-16T22:23:00.002+01:00

Este mes está siendo un poco complicado para entrenar ya que hay temporadas del año en que uno no puede hacer lo que le apetecería. De todas formas, a pesar de no poder hacer buenas salidas por montaña los fines de semana, estoy intentando salir a rodar 2 o 3 veces por semana para no perder demasiado la forma.

Dentro de poco otra vez a meter caña, que ya estoy pensando en varias carreras que este año me apetecería hacer y uno de los objetivos será hacer alguna prueba que supere los 100 km. A ver si vamos planificando el año, que cada vez hay más oferta de carreras y por desgracia no se puede asistir a todas.

La primera por supuesto será la Carrera del Coto, una de las fijas del año.

Feliz 2012

2012-01-01T21:40:00.003+01:00

Aprovechar para desearos a todos los que os habéis pasado por aquí un FELIZ AÑO 2012.

Espero que en el 2012 pueda coincidir muchos kilómetros con vosotros y que disfrutemos de un año sin lesiones.

Muchas gracias a todos

Ultraentreno Teulada - Denia

2011-12-30T19:50:00.003+01:00

Espectacular despedida de año la que nos preparó Santi, con una ruta que me encantó tanto por el recorrido como por el contraste mar-montaña que hizo que nos saliera un entreno de lujo.

Quedamos a las 7h. en Teulada, Santi, Fernando, David y yo para empezar una ruta que nos llevaría hasta Denia por toda la costa, cresteando, cruzando infinidad de calas, playas, paseos marítimos, cuevas, faros e incluso llegando al Cabo de la Nao.

La mañana empezó fría y saliendo de Teulada ya encontramos restos de hielo de una noche que se notaba que había sido muy fría. Llegando al mar nos sorprendió el amanecer y pudimos disfrutar de bonitas vistas.

Poco a poco la mañana fue mejorando y pudimos disfrutar de una buena temperatura. En el km. 15 aprox Santi nos tenía preparado un avituallamiento de agua y plátanos, así que aquí fue la primera parada.

La siguiente parada sería en Javea, dónde aprovechamos para parar a comer. Eran las 13h. y llevábamos ya unos 38 km. Ahora a recorrer el paseo de Javea y al final una bonita y montañera subida hasta el faro.

Desde aquí nos dirigimos hacia la Cueva Tallada, enclavada en la Reserva Natural del Cabo de San Antonio. Para mí fue lo que más me impactó del día, una cueva que se abre al mar y que, curiosamente, es el resulttado conjunto de la naturaleza y de la acción humana, ya que fue ampliada al extraer de ella roca para la construcción del Castillo de Denia. Es decir, que es una mezcla entre cueva y cantera, pero uno de los lugares con más encanto y belleza que te puedas imaginar.

Ahora ya estamos cerca de Denia y como la vuelta a Teulada la íbamos a hacer en tren, tocaba correr, ya que salía a las 16:04 h. e íbamos demasiado justos de tiempo. Ya en Denia pensamos que sería imposible llegar, pero vimos que si apretabamos llegaríamos a tiempo, así que a correr. Pues tan justos llegamos que entramos al tren a las 16:02 h., justo con 2 min. de antelación.

Al final nos salieron unos 54 km, en 8:40 h. y con un desnivel positivo de 1675 m. y un desnivel negativo de 1850 m.

Un placer disfrutar de un muy buen recorrido con unos muy buenos amigos.

CCM Cerro de la Mola

2011-12-27T23:10:00.004+01:00

Aunque con un poco de retraso porque he estado liadísimo, quería comentar un poquito el buen día que pasamos en la I Carrera por Montaña Cerro de la Mola.

Era la primera vez que se organizaba algo montañero por Novelda, así que le tenía muchas ganas. La carrera empezaba a las 9:30 y me fuí antes para ver a los amigos. Después de saludar a la gente, a cambiarse y para la salida. Hacía 5º C, así que a calentar un poco o te quedabas congelado.

Decido salir con Charly y me pongo por delante a ver hasta dónde llegamos. La vez que hice el recorrido entrenando hice 1:54 y había que mejorar. Salimos rápido y en poco más de 1 km. empezamos a subir el Monteagut, donde vamos rápidos ya que es el principio.

Desde aquí una continua bajada hasta el castillo de la Mola, donde voy adelantando posiciones. Aquí empieza la subida hasta la Mola y llego al avituallamiento 12 min. más rápido que cuando hice la vuelta entrenando. Esto me anima y sigo tirando lo que puedo. Aquí veo que voy detrás de Alba, que va como un tiro, e intento seguirla, ya que sé que llevará buen ritmo subiendo.

En el control de la Mola paso en 1:02 y ahora es todo bajada hasta meta, así que a tirar que ya queda poco.

Ya en el río veo que puedo bajar de 1:40 y es un resultado que no me esperaba. El último km es de subida y hay que apretar los dientes.

A unos 200 m. veo que están mis hijas y decido entrar con ellas, así que ya tengo mi premio particular, he bajado de 1:40 y encima entrando en meta con María y Amaia.

Felicitar a Ayala y a Jorge Mañez por el pedazo carrerón que hicieron, así como a la organización que fue de sobresaliente. Una lástima que no pudieran participar Javi Mingote, Miguel e Igor, ya que le habrían dado más calidad a la prueba.

I Carrera por montaña Cerro la Mola

2011-12-04T09:07:00.004+01:00

Con motivo de la I carrera por montaña que se va a celebrar en Novelda y que será el día 18 de diciembre, ayer me decidí por hacer el recorrido como entreno para ver exáctamente por donde nos llevarían.

La conclusión que saqué es que será una prueba rápida y bastante corrible, así que creo que contentará tanto a los que están más acostumbrados a correr por montaña como a los que quieren empezar.

Ayer estaba el recorrido genial, ya que con las lluvias del viernes había algo de barro por el camino y estaba todo bastante húmedo, lo que le da un toque extra para ser una prueba de montaña.

La distancia a recorrer son 18 km y sobre todo la zona de la Mola a mí me gusta.

Así que para el que se lo esté pensando, es una buena ocasión para poder disfrutar por primera vez de una prueba montañera en Novelda.

Cambio de planes. Entreno final por Catí

2011-11-27T15:12:00.002+01:00

Ayer sábado el plan era ir a correr por la Sierra de Onil, así que para allí nos desplazamos Fernando y yo. A punto de empezar, GPS en marcha y cuál es la sorpresa, que el track no lo habíamos bajado bien y no teníamos metido el mapa. Después de pensar si nos lanzábamos a la aventura, decidimos ir a lo seguro y nos vamos para Xorret de Cati.

Salimos del Hotel con algo de fresco (6º)y vamos en dirección a la Ermita de Catí, bajamos hasta Rabosa y de aquí hasta la Rambla. Aquí empezamos la empinada subida de Rasos de Catí. Una vez arriba salimos otra vez en dirección a la Ermita y desde aquí subimos hacia el Alt de Guixop, donde disfrutamos de unas vistas espectaculares.

Después vamos en dirección a la Cueva de Mosen Francés y ya empezamos la bajada hasta el Hotel. Al final hemos hecho 3:32 h y nos han salido 22 km y unos 1300 m. de desnivel positivo.

Al final hemos conseguido arreglar el día y así Fernando ha podido conocer un poco más la zona de Catí. Por supuesto, la salida de Onil la hemos dejado pendiente.

2011-11-21T08:32:00.004+01:00

La semana anterior, hablando con mi amigo Zambu de la Penya el Rot, me comentó que habían hecho una ruta espectacular por Beneixama, así que me pasaron el Track y para allí nos fuimos el sábado Javi, Fernando y yo.

El recorrido que hicieron ellos es circular y salían desde el mismo Beneixama, así que decidimos acortar un poco los caminos y salir desde lo más cerca posible a la sierra.

En total nos salieron unos 26 km. y poco más de 1000 m. positivos, pero disfrutamos muchísimo con un paisaje que nos sorprendió por lo bonito y por la cantidad de verde que hay por allí. El recorrido es corrible en su totalidad y además nos encontramos con dos fuentes de agua a lo largo del camino.

Tengo claro que volveré a entrenar por la zona porque me encantó.
Tardamos en hacer el recorrido 3:39 min.

Sobre la rodilla, parece que va mejor la cosa y me favoreció que el recorrido no tenía bajadas demasiado pronunciadas, quitando la última que me tocó bajar con un poco más de cuidado. Ahora son semanas para no abusar y que tendré que hacer entrenos no demasiado largos, para ver si voy quitandome las molestias.

Por fin buenas sensaciones

2011-11-13T16:29:00.006+01:00

Ya hace un mes que estoy sin poder correr por culpa de la tendinitis de rodilla que me hice en la Botamarges. Pues bien, después de varias visitas al fisio por fín parece que la cosa va mejorando.

El jueves salí a correr para ver si podía superar los 2 km. que me permitía trotar la rodilla. Pues bien, hice unos 7 km. y la verdad es que no noté ninguna molestia. En ese momento me asaltaron las dudas de si ir a la Yeti o descansar. Al final me pudo la cordura y renuncié a ir este sábado a la Yeti y lo cambie por un entreno cercano a casa y donde pudiera trotar y hacer algo de desnivel.

Así que decidí hacer el sábado un recorrido de poco más de 16 km. y unos 600 m. de desnivel positivo, donde poder probar sensaciones. Pues salí desde los pies de la Mola y me fui para la zona de Bateig, donde nunca había estado y me sorprendió lo que hay montado por allí. Las sensaciones subiendo buenas y a la hora de bajar por la empinada rampa de piedra con precaución, pero la verdad es que bajé bien.

Desde aquí para el río y subida a La Mola y hacia el coche. En total 1:57 min y muy contento porque parece que la rodilla va mejor.

2011-11-07T09:31:00.003+01:00

El sábado me tocaba hacer otro recorrido por montaña para ver cómo va la rodilla. Como iba a hacer todo el camino andando se apuntó mi compañero y amigo Fernando, así decidimos hacer una salida por el GR7, saliendo desde Caprala.

Al final nos salieron un poco más de 3 horas y subimos hasta El Chocolate, donde hacía muchísimo viento y bastante frío. Ya va haciendo tiempo para coger los guantes. La bajada era bastante vertical y de piedra, así que era una buena prueba para ver cómo iba la rodilla. No me molestó, pero sí que me notaba presión en la rodilla, así que creo que no se ha solucionado la molestia. Esto se está haciendo largo y cada vez va bajando más la moral.

En total algo más de 16 km. y 600 m. de desnivel positivo

Un poco de luz en un día tan oscuro

2011-10-31T08:20:00.004+01:00

Desde Botamarges a reposo por las molestias en la rodilla, hicieron que el sábado a pesar de la que iba a caer, y que al final cayó, me decidiera a salir por el monte, pero me autoconvencí de que no iba a trotar nada y que iba a probar a realizar todo el recorrido andando.

Así que busqué una ruta cercana a casa por si caía el diluvio universal como estaba previsto. Me fuí a la sierra del Caballo en Petrer, que no la conocía.

A las 8:15 dejaba el coche y empezaba a andar, con unas ganas impresionantes y disfrutando de mi primera salida en 3 semanas. En aprox. 2 km. me empieza a sorprender el paisaje, ya que realmente está muy verde y las vistas valen la pena. En poco tiempo empieza a caer una tromba de agua, y empiezo a recordar lo bonito que es el monte cuando llueve. Pensarán que a los que nos gusta esto estamos locos, pero un chubasquero y a disfrutar.

Llego al punto geodésico y empieza la bajada, en la que me apetece bajar trotando, pero pienso que tengo que bajar tranquilo, que es una prueba para la rodilla.

Llego abajo después de una bonita bajada y el gps me marca 500 m. hasta el coche, y no puedo soportarlo, empiezo a trotar despacio y llego al punto final.

Han sido poco más de 10 km. con unos 500 m. positivos y lo mejor es que no me ha molestado la rodilla. Ahora otra semanita de descanso y el fin de semana intentaré hacer algo más a ver si aún puedo llegar a la Yeti Trail, aunque sé que lo tengo difícil.

2011-10-25T19:44:00.002+02:00

El día 12 se celebrará la II Yeti Trail, prueba que ya corrí el año pasado y me encantó su recorrido, a pesar de que tuvimos un tiempo malísimo y pasamos mucho frío.

El recorrido tiene 44 km. y unos 2600 m. de desnivel positivo.

Si no hay ningún problema estaremos en la línea de salida, aunque desde la Botamarges no he podido salir a entrenar debido a que todavía me molesta la rodilla cuando empiezo a correr. Esperemos que la cosa mejore, porque no me gustaría perdérmela.

Intento frustrado

2011-10-16T22:42:00.002+02:00

Después de la inyección de moral del resultado de la carrera de Botamarges el pasado sábado, tenía muchísimas ganas de empezar a entrenar otra vez, aunque tengo claro que después del castigo que le metemos al cuerpo es necesario un periodo mínimo de reposo.

El caso es que ayer sábado quería salir a trotar 1 hora en dirección a la Mola, pero cuando llevaba unos 2 km. empecé a notarme un poco de molestia en la rodilla y era una sensación parecida a la que tenía en los últimos km. de Botamarges.

Así que por una vez tuve un poco de conocimiento y decidí volverme andando y esperar a que los dolores musculares con los que acabé tengan su tiempo de recuperación.

El fin de semana que viene más y espero que mejor.

III BOTAMARGES: OBJETIVO CUMPLIDO

2011-10-10T12:55:00.010+02:00

Botamarges es una carrera que engancha y que si participas en ella alguna vez te envenenará y seguirás acudiendo todos los años a disfrutar de su recorrido y del ambientazo que tiene.

Por mi parte es la segunda participación y el año anterior disfruté muchísimo con el grupo que hice con Fernando, Santi y Jessi. Pero este año quería arriesgar y me propuse tirar lo que pudiera para ver si me podía estar sobre las 10 horas.

Como novedad me fuí a dormir el viernes a Forna, así no sería tan grande el madrugón, ya que pudimos descansar un poco más.

A las 6 de la mañana se da la salida y salimos del pueblo en dirección a la primera subida del día, el Pla de la Bassa Roja, que se hace por pista y como vamos tanta gente, la verdad es que se lleva bastante bien. Voy con Begoña, Carmen, Miguel y Ayala y el ritmo que llevamos es bueno. Llegando a Villalonga empieza a clarear y en el avituallamiento no paramos prácticamente nada.

De aquí nos dirigimos hacia la Vía Verde, donde vamos trotando y viendo la zona por donde nos harán subir hasta el Alt de la Safor. Un poco antes de llegar cogemos a Santi, y Carmen prefiere bajar un poco el ritmo. Empezamos la subida más fuerte de la carrera, unos 800 m. positivos en 3 km. y Miguel, Ayala y Begoña se van unos metros por delante. Prefiero no cebarme en seguirlos y subir a mi ritmo. Y llegando arriba miro hacia atrás y veo que venía Santi a muy pocos metros, así que llegamos arriba juntos y vemos que íbamos bastante bien de tiempo.

Aquí empezaron mis problemas musculares, ya que después de la subida y nada más comenzar la bajada se me pusieron las piernas durísimas y empezaron a darme calambres. Le digo a Santi que vaya delante y que ya lo cogería cuando me recuperara un poco, así que me tomo un gel y aún con un poco de dolor empiezo a bajar deprisa, pero las piernas aún están un poco tocadas. Esto provocó que me pegara un piñazo bajando y lo que me faltaba, al caer se me subió el gemelo. ¡Qué mal que llevaba las piernas¡ Cuando me recupero un poco, otro tortazo, y ya pienso que hoy no es mi día. Así que como puedo llego a la Font dels Olbits y veo que llevo 4 horas de carrera, así que son 40 min. menos que el año anterior.

Como algo, y seguimos bajando en dirección a Orxa que es el km. 30. Aquí Santi se queda un poco por atrás, aunque voy viendo que está cerca y me cogerá en poco tiempo, así que no me paro a esperarlo. Es en mitad de la subida del Colladet de la Comba cuando me coge y veo que llevamos ritmo bueno para bajar de 10 horas, aunque aún quedaba mucho y teníamos que seguir apretando.

Llegamos al avituallamiento del km. 35 y aquí venía una buena bajada hasta Benirrama, pero es muy técnica y esto acaba por machacarme más las piernas. De todas formas voy animado con el tiempo que llevamos y bajamos rápido. Es el km. 42 y ya nos queda sólo una media maratón de montaña y tenemos unas 3:30 horas para lograr el objetivo. Así que sin perder demasiado tiempo en el avituallamiento empezamos la última subida larga de la carrera. Vamos tocados, pero vamos subiendo bien. Es poco más adelante cuando veo a Santi que empieza a ver que podemos conseguirlo, así que en la bajada desde el Castillo Gallinera hasta Atzuvia decido tirar lo que puedo y consigo hacer los 8 km. que hay hasta el avituallamiento en unos 45 minutos. Llevo 8 horas y me quedan unos 8 km, aunque el final es machacante.

Aunque ya voy muscularmente destrozado voy subiendo bien y corriendo en todos los llanos y en las bajadas. Así que en el último avituallamiento me dicen que me quedan sólo 3 km. y llevo 9 horas de carrera. Ya sólo me queda la subida al castillo de Forna y tengo claro que lo voy a conseguir. Decido dejar de correr para no machacarme más y consigo llegar a meta en 9:37, así que objetivo cumplido. He bajado casi 2 horas el tiempo del año anterior y estoy muy contento.

Además en meta veo que todos hemos ido bajando los tiempos del año anterior, así que doble alegría de ver que a todos nos ha salido bien.

Desde aquí mandar un abrazo muy grande a los 4 fenómenos que han conseguido montar una prueba tan especial y que se han currado muchísimo para que podamos disfrutarla, Pepedu, Ferrús, Vicent, y Bernardo.

Aquí está

2011-10-07T08:38:00.003+02:00

Ya está aquí una de las clásicas del año, la III Botamarges, que promete ser espectacular por el ambiente que tendremos y por la cantidad de amigos que nos vamos a juntar allí.

Ayer ya dejé preparada la mochila porque finalmente he decidido ir a dormir a Forna y así no pegarme mañana tanto madrugón, ya que me tocaba levantarme a las 2:30 h. para poder llegar a tiempo.

Esta noche cena de la pasta y muchas ganas de poder saludar a gran cantidad de amigos con los que coincido sólo en este tipo de carreras.

Sobre el tobillo, después del descanso estas 3 últimas semana esperemos que no me moleste a mitad de carrera, así que cruzaremos los dedos.

Probando a una semana de Botamarges

2011-10-01T23:47:00.004+02:00

Después de estar 2 semanas completamente parado a consecuencia de un pinchazo en el tobillo el día que hicimos la ruta Font Roja-Petrer, quería hacer una salida antes de Botamarges y como ya queda sólo 1 semana, decido salir por la zona del Cid a probar.
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La ruta es Silla del Cid, Chaparral y vuelta por la senda del contador al coche. El recorrido tiene zonas bastante técnicas, ya que intento buscar zona parecida a la que me encontraré la semana siguiente. El ritmo mejor de lo esperado, ya que me sale una media de 7,2 km/h y lo más importante es que no noto molestias. Voy demasiado pendiente de cualquier dolorcillo, pero finalmente acabo bien.

Al final unos 15 km. en 2:02 h. y 967 m. de desnivel positivo.

Esperemos que la semana que viene no tenga problemas, ya que 63 km. son muchos y es una carrera en la van muchos amigos y me apetece muchísimo disfrutarla.

Lafuma cinetik 5 pro

2011-09-25T23:30:00.002+02:00

Este ha sido mi regalo de cumple, la mochila Lafuma Cinetik 5 pro, que tiene una pinta espectacular y que espero poder probar a fondo lo antes posible.

La idea es quitarme el Camelback, que no me gusta demasiado, ya que en carrera es un poco coñazo el tener que quitarte la mochila para recargar agua, así como el no saber nunca el agua que te queda en cada momento. Así que voy a probar con bidones, y esta mochila ofrece la posibilidad de llevar 2 en la parte trasera, así como también ponerle otros 2 en la parte de delante.

Font Roja - Petrer

2011-09-18T08:25:00.010+02:00

Después de que por el mes de mayo cumpliera una de las cosas que llevaba rondándome por la cabeza, que era llegar desde Novelda a Alcoy, este sábado se nos planteó la posibilidad de hacer un recorrido parecido, aunque mucho más suave, con salida esta vez desde la Font Roja y llegada a Petrer, gracias a que el Centro Excursionista de Petrer organiza cada año esta marcha y ponen autobuses que te llevan directamente al punto de partida.

Pues decidido, así que nos vamos para allí David, els Matinadors Luis y Enrique, Javi y Begoña, Fausto, Francisco Navarro y Jose Manuel.

Poco antes de las 8 empezamos a correr y vamos adelantando a todo el resto de gente que también iba a hacer el recorrido, ya que normalmente realizan todo el camino andando. Aquí se unió a nuestro grupo Amparo, una chica de Petrer que iba a hacer la ruta en solitario y que nos acompañaría hasta el Molino de la Reja.

En aprox. 1:30 llegamos a la Ermita de Santa Ana, donde hicimos una pequeña parada y aprovechamos para sacar unas cuantas fotos.

Después seguimos hasta Castalla, que prácticamente está a mitad de recorrido y es donde paramos a almorzar. Vamos bien de tiempo, y por ahora la calor nos está respetando. Aquí aprovechamos para comprar agua y llenar los camels. Francisco Navarro y Jose Manuel lo dejan aquí porque al día siguiente tenían otro buen entreno y habían dejado un coche la noche anterior.

Seguimos nuestro camino y esta vez toca subir a las Hermosas, prácticamente la única subida considerable de todo el recorrido. Después de coronar volvemos a bajar por pistas con mucha piedra suelta. En esta parte empecé a notar molestias en la parte superior del tobillo.

En 5 horas llegamos al Molino de la Reja y volvemos a repostar agua. Ya nos queda poco, así que la parada es corta.

Cogemos la rambla, donde se podía ver varias ruinas de Molinos de Agua y en unos 20 minutos ya podíamos ver el Castillo de Petrer. Se había hecho bastante corto este tramo.

Desde aquí hasta el coche unos 10 minutos donde nos esperaría otro aperitivo que llevaba preparado Enrique, que para variar nos sentó de categoría para reponer un poco de fuerzas.

Al final nos salieron 38 km. en un tiempo de 5:40 min.

La única pega han sido las molestias que he llevado desde el km. 20 aprox. A ver si con un poco de reposo desaparecen, que ya llevo varias semanas con el pinchazo.

Redescubriendo Catí

2011-09-11T00:22:00.009+02:00

La zona de Catí es una de mis favoritas y llega un momento en el que piensas que conoces toda la zona a la perfección, pero en días como hoy te das cuenta de que aún queda mucho por descubrir y muchos km. por hacer.

Quedo a las 5 de la mañana con los fenómenos Matinadors, Luis y Enrique, y con una temperatura más bien fresquita empezamos a trotar desde el Hotel de Xorret de Catí.

Cogemos dirección a Rabosa, pero nos desviamos antes de llegar por la pista que nos llevará en dirección a Rasos de Catí, ya que me apetecía que hiciéramos la senda por la que pasamos la última vez, pero esta vez en dirección contraria.

Desde aquí nos dirigimos hacia el estrecho de Agost, donde iremos cogiendo altura por la rambla y poco después ya empezar la empinadísima ascensión al Maigmó.

Arriba parada para almorzar y disfrutar con las magníficas vistas que el día nos estaba regalando. Y seguidamente bajada en dirección al Balcón de Alicante, pero desviándonos por la canaleta que es visita obligada siempre que voy por aquella zona.

Una vez en la carretera empezaba un recorrido completamente nuevo para mí. En vez de subir hasta el Col de la Xau nos desviaríamos a la derecha hacia una de las zonas más boscosas de Catí. La zona es espectacular y nos llevará hasta el observatorio.

Desde aquí decidimos improvisar para hacer la bajada hasta el Hotel y nos dirigimos hasta las casas de Planises y desde aquí hasta el Hotel de Catí.

Para variar, Enrique nos tenía preparado un tentempié completísimo a la llegada al coche, y teníamos melón, tomate, membrillo, cerveza y agua.

Al final unos 24 km. y un desnivel positivo de unos 1500 m. en unas 5:30h con buenas sensaciones y que nos sirve de aperitivo para el entreno de la semana siguiente, que hacemos desde la Font Roja de Alcoy hasta Petrer.

Volvemos a la carga

2011-09-08T08:38:00.002+02:00

Después de un mes de Agosto en el que he estado un poco desconectado, volvemos a la carga con los entrenos porque a principio de Octubre está la Botamarges, que ya la considero como cita obligada cada año.

Este mes de Agosto varias salidas por montaña con los amigos Matinadors y con David, donde hemos corrido algunas horitas sobre todo por la zona de Catí.

XXV Subida Santuario Novelda

2011-08-01T09:06:00.003+02:00

Espectacular Boda de Plata de la Subida al Santuario de Novelda, que batió record de participación, contando con casi 1500 participantes.

El recorrido es bonito y tiene de especial que es una carrera muy popular en la que muchísima gente que no corre habitualmente, cuando llegan estas fechas se pone a preparar la prueba con el principal objetivo de terminar, que ya es más que suficiente.

Por mi parte un poco mejor que el año anterior, porque hice 3 minutos menos, pero donde no noté buenas sensaciones desde un principio. Aún notaba las piernas demasiado pesadas después de la G2H, pero en definitiva contento por el ambiente y por la cantidad de amigos que pude saludar antes y después de la carrera.

2011-07-26T08:51:00.002+02:00

Este fin de semana toca la clásica del pueblo. Después del parón obligado por descanso después de la G2H, el sábado a las 19:30 toca correr una de las fijas de todos los años.

VIDEO SALIDA G2H

2011-07-22T16:23:00.002+02:00

Recordaré siempre esta salida porque el ambiente era espectacular.

FINISHER G2HANDIAK

2011-07-19T23:09:00.030+02:00

Fin de semana espectacular el que pasamos en el País Vasco disfrutando de lo que más nos gusta y compartiendo muchos km. con un grupo de gente que hace poco más de un año apenas nos conocíamos y en estos momentos podemos decir que somos como una familia.

Llegamos a Beasain sobre las 5 de la tarde con la intención de ver la salida de los fenómenos que corrían en la Ehunmilak, prueba con 168 km y 11.500 m. de desnivel positivo, algo que lo veo casi inalcanzable. Allí saludo a varios amigos que hacía casi 1 año que no veía y disfrutamos de la salida de los valientes que iban a estar 2 días corriendo por el monte.

Después para el hotel, a pegarse una buena comilona y a ponerse el traje de faena, que la salida era a las 23 h.

En la zona de salida el ambiente era especial, se notaba el nerviosismo, las ganas por salir, las dudas de si podríamos con la montaña o ella nos podría a nosotros, ….. La plaza está a tope y parece que estaba todo el pueblo esperando para darnos ánimos y desearnos suerte. Incluso antes de empezar nos bailaron el aurresku de honor, que es una danza vasca que se baila a modo de reverencia. Dan la salida y se me ponen los pelos de punta, parecía que éramos héroes y la gente nos ovacionaba demostrándonos su admiración (ahora que estoy escribiendo se me están poniendo los pelos de punta sólo de pensarlo). Una marea humana que por lo menos a mí me hizo sentir importante y como nunca me había pasado, sé que jamás lo olvidaré.

Salimos corriendo a un ritmo bastante alegre y nada más salir de Beasain empezamos a subir por una senda que nos llevará hacia Ordizia. Cuando estamos llegando empezamos a oir gritos y era la gente del pueblo otra vez, que había salido a la calle a animarnos. Otra vez los pelos de punta y subimos el ritmo fruto de los ánimos. Cruzamos el casco urbano y nos dirigimos hacia el complejo deportivo de Altamira, donde cogeríamos el sendero que nos llevaría al área recreativa de Oiangu. Después de cruzar varios caseríos de la zona llegamos a Zaldibia (km 7) en 48 min.

El siguiente avituallamiento se encontraba en el km. 18 y vamos subiendo y bajando por senda y por pista. Este tramo de 11 km. tiene un desnivel positivo de 945 m., pero es el principio y vamos bastante frescos. Finalmente llegamos a Larraitz siguiendo el GR que viene de Zaldibia. Aquí nos encontramos con un avituallamiento muy completo, así que comemos un poco y sin perder mucho tiempo nos dirigimos hacia uno de los tramos clave en la carrera que nos llevará durante 4 km. de gran desnivel a una de las cimas más emblemáticas de Euskal Herria, la cima del Txindoki en el km. 23 a 1338 m. de altitud.

La subida es empinada pero voy subiendo bien. Hay muchas vacas durante la subida, incluso por la senda, así que en ocasiones nos toca esquivarlas, ya que no están por la labor de moverse. Cuando vamos llegando a la parte de arriba encontramos una gran llanura que va picando hacia arriba, y al fondo la cima, donde se pueden ver las luces de los frontales de los que van por delante y ya vemos que será una subida corta pero con un desnivel bestial. Así que con paciencia y para arriba. En la cima el control del km. 23. Todavía vamos todos juntos menos Tatín, que se escapó nada más salir.

En la bajada se corta un poco el grupo y me doy cuenta que me he quedado solo, en tierra de nadie. Así que decido apretar para ver si cogía a Carmen, Carlos y Vicky que iban por delante. Como era de noche no los distinguía, así que a correr a tope en la subida hasta que los conseguí pillar. Me comentan que Vicky se ha ido para delante para ver si pillaba a las 2 chicas que iban en cabeza y nos quedamos Carmen, Carlos y yo.

Nos dirigimos desde aquí a la cima del Ganbo por espectaculares prados. Nos encontramos en el corazón del Aralar. Llegamos a la cima del Ganbo (km. 27) con 1400 m. de altitud y tras el cronometraje bajada larguísima por prados hacia el pantano de Lareo. Justo antes se nos unió Jessi, que venía muy fuerte. Ya estamos cerca del siguiente avituallamiento en Lizarrausti (km 36), pero antes tendremos que pasar por unos cuantos km. que están muy embarrados y dónde es fácil pegarte un leñazo. En el avituallamiento muchísima comida y a reponer fuerzas, comer un poco, cargar agua y a seguir, que estaba amaneciendo. Eran las 6 de la mañana y llevábamos ya 7 horas de carrera.

A la salida del avituallamiento empecé a notar un poco de frío, pero me comentaron que no me abrigara mucho, que teníamos por delante una subida de 1 km. con un desnivel bestial. Pues efectívamente, pasé de tener frío a sudar como un tonto. Nos encontramos con una rampa con un desnivel cercano al 50% que nos dejó clavados. Una vez arriba nos quedaban 15 km de fabuloso hayedo y con la presencia de los límites con Navarra. El recorrido es un continuo sube y baja que partió el grupo de 4 que estábamos. Nos quedamos Carlos y yo por delante y Jessi y Carmen un poco atrás, aunque unos cuantos km. después nos volveríamos a juntar.

Llegamos al km. 50 en casi 10 horas y aprovechamos para cambiarnos la camiseta y los calcetines, así como aprovechar para comer y llenar un poco las mochilas de agua. Cuando estábamos a punto de salir llegaron Carmen y Jessi, y les comunicaron que eran la 3ª y 4ª chica. Decidimos ir juntos hasta el final, así que salimos Carlos y yo por delante a un ritmo flojo con la intención de que nos cogieran más adelante.

Nos quedaba el final y ya teníamos claro que ahora sí que teníamos que llegar. Al poco tiempo recibo una llamada de Santi y me comenta que se han retirado él y Fernando en el km. 50. Me quedo un poco chafado porque se merecían terminar, pero no fue su día.

Así que nos adentramos en la Sierra de Aizkorri y paso del conocido Maratón de montaña Zegama-Aizkorri.

A los pocos km. nos cogen Jessi y Carmen y ya por el GR llegaríamos hasta el refugio de San Adrian (km 59), donde estaba otro punto de cronometraje y avituallamiento.

Tras cruzar la espectacular cueva de San Adrian iniciamos el ascenso por el conocido camino del "calvario", que comprobamos su nombre rápido, ya que es una subida muy vertical y llena de piedra que nos llevará hasta la cima del Aizkorri (km 62), que con sus 1520 m. de altitud se convierte en el punto más alto de la carrera. Las vistas allí son espectaculares, pero esta subida nos ha desgastado y decidimos empezar a bajar rápidamente.

Recorremos una pequeña parte de la cresta del Aizkorri y empezamos a descender hacia las praderas de Urbia. La bajada es muy técnica debido a la gran cantidad de piedra. Lo importante es que seguimos juntos y ya nos quedan pocas subidas. Más adelante descendemos por las laderas de Aizkorri hasta el collado de Oazurtza (km 69), con una bajada machacante. Los cuádriceps parece que van a explotar, porque bajamos unos 800 m. de desnivel en apenas 3 km. Cuando llegamos bajo nos encontramos otro avituallamiento donde volvemos a repostar. Sólo nos quedan 19 km. y vamos bastante bien.

Desde aquí cogemos dirección hasta la localidad de Mutiloa que está situada en el km 78 y ya nos quedan sólo 10 km. El objetivo está más cerca, aunque me llama Santi y me comenta que la gente que estaba llegando a meta decía que el último tramo se estaba haciendo bastante pesado. Nada más salir empezamos la última subida del recorrido y pasamos por la ermita de Liernia. Vamos corriendo todo lo corrible, porque ya tenemos ganas de llegar.

En poco tiempo vemos Beasain al fondo, pero cuando parecía que nos desviarían para allí, nos sorprendieron con una vuelta por la sierra de Españolamendi, y desde aquí todo para abajo hasta meta. Intentamos bajar de 19 horas, pero conforme vamos llegando vemos que no lo conseguiríamos por muy poco.

Cuando entramos en Beasaín no dicen que queda 1,5 km. y la emoción ya nos está superando. Empezamos a correr y según nos va animando la gente nos vamos acelerando. No parecía que lleváramos 87 km en las piernas, pero teníamos ganas de llegar y era nuestro momento de gloria. La gente nos vitoreaba, y estábamos a 300 m. de meta. Nos cogemos de las manos y empezamos a gritar como si fuéramos críos, pero eso era muy grande. La gente te miraba con admiración y parecía que flotáramos. Así que entramos en 19:04 horas abrazándonos por la gesta que acabábamos de conseguir. Además las chicas acabaron como terceras clasificadas.

Realmente ha sido la carrera más dura que he corrido, pero no la olvidaré nunca por la amabilidad de la gente, que nos animó durante toda la carrera, de la organización que fue perfecta, y de un paisaje espectacular. Realmente todo amante de las carreras de montaña debe correr aquí por lo menos una vez.

Agradecer a todos los amigos que me acompañaron, CARMEN, JESSI, VICKY, CARLOS, SANTI, FERNANDO Y TATÍN. También a los amigos que allí nos acompañaron como JAVI, TREPARISKOS, TXOMIN Y GORKA, que todos ellos hacen que este deporte sea tan bonito.

Ahora queda una pregunta por contestar, ¿volveré algún día para correr la EHUNMILAK?

Mañana es el gran día

2011-07-14T09:42:00.002+02:00

Después de muchos meses esperando, muchos km. en los entrenos, madrugones, ..., mañana ya nos vamos para el Pais Vasco para participar en la G2Handiak. Ya está la mochila casi lista y los nervios a flor de piel, por las ganas que tengo ya de empezar.

Desde la web se podrá hacer seguimiento a todos los participantes durante la carrera, pero lo colgarán mañana en la web http://www.ehunmilak.com/v3/

Esperemos que vaya todo bien y pueda cumplir el máximo objetivo, que es ser finisher.

Cresteria del Frare - Alt del Despenyador

2011-07-11T08:50:00.002+02:00

Último entreno de cara a lo que me espera este fin de semana. Así que con mi amigo David me fuí el sábado para el Hotel de Catí, donde hicimos una ruta circular.

Salida desde el parking del hotel, seguir la dirección "pantanet" por el PR 34. Al llegar al pantanet (no hay ningún pantano, sino una simple pared que debió pertenecer a alguna antigua presa) cruzar el barranco y seguir por el PR, que nos van llevando cresteando toda la Sierra del Frare. Cuando la senda marcada baja al hotel la abandonamos, y seguimos cresteando por una senda que nos lleva, tras sucesivas subidas y bajadas,al vértice geodésico del Despenyador. Bajamos al collado del Portell y al punto de inicio. Excelentes miradores en el camino.

Al final unos 14 km y sobre 700 m. de desnivel positivo.

10 vueltas al Santuario

2011-07-04T16:22:00.003+02:00

Esta semana tocaba un entreno distinto, de esos que recuerdas durante mucho tiempo porque cuando terminas te parecen una locura. El caso es que como no tenía demasiado tiempo, y quería hacer algo de desnivel corriendo durante todo el entreno, decidí subir al Santuario de Novelda y aparcar allí, con la intención de ir completando vueltas por donde transcurre la carrera que se celebra en Novelda a final de Julio, la Subida al Santuario de Novelda. Aunque yo sólo me iba a centrar en la subida, en un circuito de casi 2 km. y con un desnivel de positivo por vuelta de unos 62 m.

Así que empecé antes de las 8 de la mañana con tal de evitar el calor, así que a empezar a dar vueltas. La primera vuelta a ritmo tranquilo, con la intención de aguantar las máximas posibles. La segunda se me hizo un poco pesada y pensé que lo dejaría pronto. Pero conforme iban pasando las vueltas me fuí encontrando mejor. Así que cuando llevaba 1 hora decidí que intentaría llegar a 10 vueltas. La 2 últimas se me hicieron un poco pesadas, pero realmente son las más efectivas, así que apretando los dientes, pero conseguí terminar las 10 vueltas que me había propuesto corriendo.

Al final me salieron 19,23 km. en un tiempo de 1:48 min. y un desnivel positivo de 620 m.

Ahora, a falta de 10 días para mi gran objetivo del año, la G2H, ya sólo me queda trotar suave y se puede decir que ya está todo el trabajo hecho.

Último test antes de la G2H

2011-06-27T08:53:00.004+02:00

El sábado quería meter el último día fuerte de desnivel antes de la G2H, que ya la tengo a tan sólo 3 semanas, así que quedo con Enrique para hacer un sube-baja constante por la zona de Catí y que nos salieran unos 40 km.

Decidimos salir a las 5 de la mañana para aprovechar un poco la fresca y así evitar algunas horas de sol. Salimos desde la Caseta del Guardia en Petrel y vamos en dirección a la Antena del Cid (1104 m). Después bonito descenso por el contador y rápido la segunda subida del día a Rasos de Catí (1002 m.). En esta subida el desnivel al principio es bestial, ya que subimos unos 300 m. en 1 km. Las vistas arriba son espectaculares.

Llevamos 2 subidas y ahora toca subir al Maigmó (1296 m). Tenemos varias subidas para elegir, pero como nos gusta sufrir, buscamos la subida por la rambla, que es la que te deja más abajo, y así tenemos una subida de unos 700 m. en poco más de 2 km. Es el km. 20 y llevamos cerca de 5 horas, pero no hemos parado de subir. En la cima y disfrutando de las vistas, hacemos una parada para comer algo y llenar un poco las reservas.

Después bajada que nos llevará al Coll de la Xau y desde aquí volver a subir, esta vez al Maigmonet (1190 m.). Aquí teníamos agua que había escondido Enrique el día anterior, ya que hubiera sido imposible llegar con la calor que estaba cayendo y sin repostar agua.

Desde el Maigmonet vamos en dirección al Alt de Guixop (1250 m), que pasamos cerca de la cima y nos dirigimos hacia la Ermita de Catí y posteriormente hacia Rabosa, donde volvemos a repostar agua fresca. Son las 12 del mediodía y estamos pasando muchísimo calor, y aún nos queda la subida por pista hacia el Cid. Así que decidimos no perder mucho tiempo y encarar la durísima subida de hormigón que nos llevará hasta el coche.

Al final terminamos el entreno en unas 8:30 h. y nos han salido casi 39 km y poco más de 2500 m. de desnivel positivo.

Rabosa - Alt Guixop

2011-06-20T23:15:00.006+02:00

El sábado decidimos quedo con David para hacer un entreno por Catí, donde al acabar pudiéramos pegarnos un buen almuerzo, así que salimos desde Rabosa y así a la llegada a recuperar calorías.

Empezamos pronto, así que pasadas las 7 de la mañana empezamos a trotar en dirección al hotel de Catí. Desde allí subiríamos al Alt de Guixop, con unas vistas espectaculares y después de hacernos algunas fotos, salimos en dirección a la espectacular cueva de Mosén Francés.

Desde aquí todo bajada en dirección a Rabosa, para terminar el entreno en 2:17 horas y con poco más de 17 km. con 879 m. de desnivel positivo.

A sido un entreno más suave que las anteriores semanas, pero la intención era la de llegar pronto y poder disfrutar de un merecido almuerzo.

Kilian's Quest S3 E03 - Mount Olympus (Όλυμπος) Part 1

2011-06-17T23:52:00.000+02:00

Cid - Rasos de Catí - Rabosa

2011-06-06T08:24:00.004+02:00

Siempre que he ido por la zona del Cid me ha llamado la atención una subida empinadísima que se ve justo enfrente de la Silla del Cid. El pasado sábado cuando realizamos la ruta Novelda a Alcoy le pregunté a Enrique qué subida era y me comentó que eran los Rasos de Catí. Pues ya se me metió en la cabeza, así que a la semana siguiente allí estaba, para subirla.

Así que madrugo un poco y salgo desde la Casica del Guardia, a los pies de la Silla y decido subir por la pista, que tampoco había ido nunca. Hoy iré un poco a la aventura hasta Rabosa.

Después de subir por la pista, bajada hasta la Rambla donde se ve en delante de mí la empinadísima subida a Rasos de Catí. Cuesta bastante avanzar por el desnivel que hay, pero en poco tiempo llego a un tramo de asfalo que hay un poco antes de la cima. En poco tiempo empieza una senda muy bonita y boscosa, que llevará hasta el pico. Aquí las vistas son preciosas con la Sierra del Cid enfrente.

Después para bajo y a buscar Rabosa, que no tengo ni idea por donde es, así que a seguir el Pr, que me llevará a una pista y después encadenará con otra senda también muy bonita que me llevará hasta Rabosa. Esta zona me ha gustado muchísimo y no la conocía.

Cuando llego a Rabosa ya conozco la zona, así que vuelta para el coche y otra vez subir por la pista, que su tramo de hormigón se hace muy pesado.

Al final me han salido 20,20 km. en 2:44 min y con un desnivel positivo de 1.328 m.

Ultraentreno Novelda-Alcoy (66 km.)

2011-05-29T09:41:00.031+02:00

Llevaba mucho tiempo con ganas de llegar por montaña a Alcoy desde Novelda. Uno de los problemas era que no tenía claro el recorrido, así que gracias a Enrique, que se conoce la zona de maravilla, pudimos quedar y completar esta bonita ruta. También me acompañaron Carmen y Jessi, y así aprovechamos para hacer el último entreno largo de cara a la G2H.

Para evitar un poco el calor decidimos salir pronto, así que me pongo el despertador a las 4 de la mañana porque quedamos en salir a las 5 desde el Barrio de la Estación. Casualidad que son fiestas y la gente que acababa de la verbena nos mira con caras raras, porque ni se imaginaban a dónde íbamos.

Salimos en dirección al Monteagut y después cogemos el Pr que nos llevará hasta las antenas del Cid. Llegando arriba empieza a amanecer y en 2 horas estábamos arriba.

Nos habíamos quitado una de las subidas fuertes del día. Aquí comemos algo y cogemos la bonita senda del Contador y en aprox. 1 hora llegamos a Rabosa.

Durante el camino encontramos a algunos habitantes de la zona.

Aquí aprovechando que el bar está abierto compramos agua fresca y aprovechamos para comer un poco llenar los camelbacks.

Llevamos unos 20 km. y la siguiente parada será en Castalla. Antes tendremos que atravesar Las Hermosas y subir al Alto del Búho. Esta subida es también larga y bastante empinada, pero se compensa con lo bonito que es arriba y la cantidad de vegetación que nos encontramos.

Desde aquí empezamos a bajar y ya vemos Castalla a lo lejos. Vemos que vamos mejor de tiempo de lo que pensábamos y llegaríamos a Castalla sobre las 12 h. del mediodía. Entramos a Castalla a ver si encontramos algo abierto para comprar agua fresca, ya que está haciendo mucha calor y el sol pega fuerte. Entramos a una panadería y repostamos agua y Coca-Cola. La gente nos mira y se queda extrañada con las pintas que llevamos.

Como era pronto para comer, decidimos salir para Onil y hacer la parada en la Casa Tápena, una zona recreativa muy bonita y que también tiene un bar donde poder comprar agua fresca. Antes se quedó Carmen a la salida de Castalla, porque vinieron a buscarla, ya que tenía una comida que no podía aplazar. Así que ya quedábamos Enrique, Jessi y yo.

Sobre las 13h. llegamos a Casa Tápena y después de comer salimos en dirección a la Font Roja, que sería la siguiente parada para repostar agua. Llevamos unos 40 km. y el sol pega con fuerza. Estamos pasando mucha calor y tenemos ganas de que se nuble un poco.

Desde Onil hasta la Font Roja no pararemos de subir. Es una subida ligera, pero constante y se alargará durante unos 15 km. Es justo antes de entrar al Parque Natural de la Font Roja cuando cogeremos la subida más empinada, que ya nos dejará arriba, a la altura del Monasterio. Ya llevamos cerca de 50 km. y se va haciendo pesado.

Cuando llegamos a las pistas del Parque las vistas son espectaculares y ya bajamos ligeramente hasta llegar al Monasterio. Llevamos 56 km. y unas 10:30 h. de entrenamiento. Aquí repostamos y nos hacemos algunas fotos para el recuerdo. Pienso por dentro "Ya lo he conseguido".

Ahora toca bajar hasta Alcoy, que es donde tenemos el coche que dejamos la noche anterior, así que toca decidir si bajamos por la carretera, que serían unos 8 km. o bajamos por senda, que serían unos 10 km., pero mucho más bonitos. Así que estaba claro, aunque fuera un poco más largo decidimos bajar por el GR, que nos llevaría hasta la Vía Verde de Alcoy. Así también se quedaba Jessi un poco más cerca de su casa y compartíamos más km.

Después de unos 6 km. llegamos a la vía verde y aquí Jessi se despide y mientras ella se va para su casa, Enrique y yo seguimos por la Vía Verde hasta el Polideportivo Francisco Laporta, donde tenemos el coche. En unas 12:40 llegamos al coche y casi 66 km. de aventura, donde nos daremos una merecida ducha.

Como resumen decir que ha sido un recorrido muy bonito y en el que hemos metido unos 3200m. de desnivel positivo, que nos sirven como entreno para la G2H. Contento también porque hemos corrido durante muchos km. y a pesar de que acabé con las plantas de los pies hirviendo, las sensaciones han sido buenas.

G2HAUNDIAK

2011-05-24T08:52:00.006+02:00

Ya estoy apuntado a mi gran objetivo de la temporada, la G2Handiak, que se celebrará el 15 de julio y cuya carrera transcurre integramente por el País Vasco, concretamente en el territorio histórico de Guipuzcoa, atravesando por monte las comarcas de Goierri, Tolosaldea, Urola-Kosta y Urola-Garaia. El recorrido pasa por los parajes más distinguidos del interior de Guipuzcoa, adentrándose por hayedos y robledales en los parques naturales de Aralar y Aizkorri. A su vez se ascienden las cimas más elevadas como son el Txindoki(1346 m), Ganbo(1402 m), Aizkorri (1528 m) y Andraitz(1432 m.)

"Goierriko2Haundiak" partirá desde Beasain para adentrarse en las sierras de Aralar y Aizkorri en la comarca del Goierri. Con 88 km de longitud y un desnivel positivo de 6.500 m, se enlazarán las cumbres de Txindoki y Aizkorri. El circuito corto enlaza con la prueba de "ehunmilak" en el km100, siendo coincidentes los dos recorridos en los últimos 67km.

Entreno por la Mola

2011-05-21T18:02:00.003+02:00

Esta semana ha sido muy floja de entrenos, porque entre unas cosas y otras sólo he conseguido salir hoy a rodar un poco.

Como tampoco he tenido demasiado tiempo he madrugado y me he ido para la Mola para hacer un circuito que me gusta bastante, en el que se sube dos veces a la cima.

En total han sido 8,11 km con 404 m. positivos en un tiempo de 1:01 min.

La semana que viene cambiará la cosa bastante porque para el sábado tenemos previsto un Ultraentreno en el que le meteremos bastantes km. a las piernas.

Media maraton Via Verde Maigmó

2011-05-15T23:04:00.002+02:00

Espectacular día el que nos ha hecho hoy, ya que hemos tenido una temperatura buenísima y además ha estado nublado.

Gran alegría al ver a unos cuantos amigos que también participaban, como Tatín, Carmen, Esteban, y como no, mi compi de carrera David.

Tenía dudas de como iría la cosa después de unos 3 años sin hacer una media maratón. Al final contento porque he podido llevar un ritmo bueno, y he llegado con un tiempo de 1:33.

VI CARRERA VIA VERDE MAIGMÓ

2011-05-11T12:46:00.003+02:00

Después de varios años con ganas de hacer esta carrera, por fín me he apuntado con la intención de rodar un poco y así conocer la Vía Verde del Maigmó

El recorrido de aprox. 22 km. discurre por una antigua vía del tren, hoy en día adaptada como vía verde, con 300 metros de desnivel en descenso, 6 túneles y 2 viaductos en el recorrido

Sierra de Crevillente: La vella, Picatxo y San Cayetano

2011-05-09T15:51:00.011+02:00

El domingo no sabía por donde salir a entrenar, así que decidí buscar alguna ruta por la Sierra de Crevillente, que no conozco y me han comentado que es muy bonita.

Busco en Wikiloc y encuentro una ruta interesante y que pasa por los 3 más conocidos de la Sierra de Crevillente.

Así que a las 8h. salgo desde el matadero de Hondón de las Nieves en dirección al pico de La Vella. La subida es por camino ancho y según va cogiendo altura cada vez se encuentra más verde. No parecía desde abajo, pero esta zona es realmente bonita y con bastante vegetación.

En 50 minutos llego a la antena que hay en el Pico de La Vella y ya se puede ver un paisaje espectacular a la parte de Crevillente. Desde aquí se ve la senda que me llevará hasta el siguiente pico, El Picatxo.

La bajada de La Vella es bastante empinada y técnica, así que hay que ir con cuidado. Después llego a la pista y cojo dirección al Pico del Picatxo, que está detrás del pico de San Cayetano, pero que subiré a la vuelta. La senda es espectacular y muy corrible. Además las vistas que tenemos a la izquierda valen la pena. Si la primera subida a La Vella no me había convencido demasiado, ahora ya creo que el recorrido ha valido la pena, y eso que aún me quedaba la mitad.

Poco después llego al pico de San Cayetano y una ligera bajada me llevará hacia la senda que sube hasta el pico Picatxo. Desde aquí ya bajo a la pista que en unos 4 km. me llevará hasta el punto de inicio.

Al final salen 18 km y poco más de 900 m. de desnivel positivo, que me salen en 2:28 h.

Así que en resumen, zona muy bonita que repetiré más a menudo, porque la verdad es que me ha sorprendido.

UTMB. Mi sueño, ¿algún día lo conseguiré?

2011-05-06T18:58:00.000+02:00

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc

Entreno del fin de semana

2011-05-03T12:49:00.004+02:00

El sábado quedé con David, que quiere iniciarse en esto del Trail, aunque calidad no le falta, y nos fuimos para la zona del Cid.

Aunque estuvo toda la mañana lloviznando, la temperatura era perfecta, así que después de aparcar el coche salimos en dirección a la Silla del Cid y desde aquí hasta el Chaparral por la pista. Después descenso hasta la zona de las Peñas del Sol y ya desde aquí hasta el coche otra vez.

En total nos salieron 16 km. y unos 1000 m de desnivel positivo en 2:30 h.

Entreno nocturno por Serrella

2011-04-17T08:36:00.013+02:00

Hace justo un año de la primera vez que disfruté de Serrella. Es una zona espectacular y una de las más bonitas de la provincia. Así que planeamos un entreno diferente ya que en esta ocasión trataríamos de recorrerla por la noche.

A las 21 h. Santi, Fernando, Tatín, Pepedu, Ferrús, Marcos y yo salimos del parking de Guadalest en dirección al pantano, el cual bordeamos un poco hasta que cogemos dirección a Castellet. Aquí ya empieza a empinarse el terreno y subimos hasta los 1000 m. La temperatura que tenemos es buena, ya que no hace el calor de estos últimos días y el frescor se agradece.

Una vez en Castellet cogemos dirección al Barranc de la Canal, que normalmente se hace bastante duro porque es una subida que parece que no acabará nunca. Llegamos a los pies de la Mallá del Llop y en aprox. 15 km. ya llevamos unos 1200 m. positivos.

Después cogemos una entretenida senda que nos llevará hasta Famorca. Esta zona no la conocía, pero con lo poco que vemos tiene que ser muy bonita. Así que anotada en la agenda para volver.

Una vez en Famorca vamos dirección a Fageca, donde después de 3:30 haremos una parada para comer algo. Llevamos unos 20 km. y vamos todos muy bien de fuerzas.

Ahora toca otra vez ganar altura, y cogemos el PR que nos llevará hasta la Font Roja, donde repostaremos agua.

Una vez aquí cogemos una senda que nos llevará hasta Els Frares o Agulles de Serrella. Seguimos subiendo, pero esta zona tampoco la conozco y ya intuíamos que este iba a ser uno de los momentos claves del día. La subida es constante, pero nos acercábamos a unas imponentes agujas de piedra que prometían ser espectaculares. La belleza de esta parte es indescriptible y muy recomendable para todo amante de la montaña. Ninguno de los que íbamos conocíamos esta parte de Serrella y todos prometimos que volveríamos de día a visitarlo. Dejo una imagen de día para que os podáis hacer una idea.

Seguimos subiendo y aquí llegamos a una zona complicada donde nos toca trepar un poco. El terreno está un poco peligroso y hay que ir con cuidado. Acabamos de pasar un km. con más del 30% de desnivel y estamos en la parte más alta del recorrido.

Hace frío y toca abrigarse para empezar a bajar hacia Confrides. Cogemos la pista y después el empinado descenso por el Comptador de Serrella.

A Confrides llegamos en 8 horas. Son las 5 de la mañana y vamos hacia el coche de Santi, que habíamos dejado de avituallamiento. Aquí llega el punto clave del día, ya que habíamos tardado más de lo esperado y todavía nos quedaba subir a Aitana. A pesar de querer seguir a finalizar el entreno previsto, vemos que se nos hará muy tarde y decidimos dar por finalizado el entreno nocturno. Como eramos 7, se bajan Fernando, Santi, Marco y Ferrús en el coche y después vendrían a recogernos a Pepedu, Tatín y a mí, así que decidímos seguir por asfalto hacia Guadalest hasta que viniera Santi.

Con 42 km. y unos 2800 m. positivos damos por finalizada esta magnífica ruta donde la compañía ha sido espectacular una vez más.

La fiesta está servida

2011-04-15T10:54:00.003+02:00

Qué poco nos cuesta juntarnos y hacer las locuras que tanto nos gustan. Sólo nos bastaron unos cuantos comentarios a principio de semana para que Santi se pusiera a dibujar un rutón por Serrella y Aitana. Además para hacerla un poco diferente la vamos a hacer nocturna para ver si nos vamos acostumbrando un poco para el gran objetivo de la temporada.

La ruta a seguir será más o menos así: Guadalest-Pantano-Subir al coll del
Castellet-Castellet-Barranc de la Canal-Mallà del Llop-Nevera i Font del Noguer-Famorca-Fageca-Pou romano-Font Roja-Frares o AGulles de Serrella-Penya de l´Heura-Pas del Comptador de Serrella-Camí de l´Ombría-Asfalto hasta Confrides.Confrides y por asfalto subir a la font de l´Arbre-cima Aitana-Partagat- Tagarina- Penyó Molero y todo para abajo hasta Guadalest.

No sabemos exáctamente los km. que nos saldrán, pero hemos calculado unos 60 km. y cerca de 3500 m. positivos. Espero que nos pille confesados.

Entreno por el PR-CV 325

2011-04-09T17:20:00.004+02:00

Este fin de semana he decidido hacer km. donde pudiera correr y que además saliera un desnivel positivo decente, así que de buena mañana me voy para la Estación de Novelda (285 m.), donde dejaré el coche y cogeré el PR-CV 325 que sube hasta las antenas del Cid (995 m.).

Nada más salir cogemos dirección a la vereda del Monteagut donde iré circunvalando los espectaculares escarpes rocosos de la pirámide caliza por su ladera occidental, que se prolonga hacia el norte por los no menos llamativos farallones de la Serra les Penyes. De este modo llegaremos al punto más elevado del camino, iniciando seguidamente un ligero descenso hasta una encrucijada, junto a dos enormes embalses, muy próximos a la Vereda de las Fuentes de Aspe, (422 m.)

Hasta aquí el camino es de subida constante, pero voy avanzando al trote, ya que todavía no ha llegado la zona verdaderamente empinada.

Llegando al camino de Pla Cafeu,(396 m.)el nuevo camino toma dirección norte, atravesando grandes extensiones repobladas de pino carrasco. En el ascenso podremos apreciar la grandiosidad del macizo montañoso de El Cid, y en lo alto la antecima poblada de antenas.

Aquí ya quedan sólo 3 km. hasta las antenas y hay que salvar unos 600 m. de desnivel, así que nos queda un tramo largo al 20% de desnivel medio.

En 1:31 h. llego a la cumbre y el gps marca 10,15 km. Parada a comer algo y para abajo por el mismo camino.

La vuelta se hace un poco más corta y en 2:49 llego al punto de salida, acumulando 20,37 km. y un desnivel positivo de 1.043 m.

Crónica CXM EL MÍO CID - PETRER

2011-04-03T22:45:00.012+02:00

Bonita y durísima carrera la que se ha celebrado hoy por El Cid. Había muchísimo nivel, ya que además era Campeonato Absoluto de Carreras de Montaña de la Comunidad Valenciana.

En la recogida de dorsales coincido con muchos amigos que hacía tiempo que no veía. Comentamos un poco sobre la carrera y a cambiarse, que en poco tiempo empieza lo bueno.

A las 9 h. se da la salida y desde el principio se nota el nivelazo, ya que todo el mundo sale a tope. Va a ser una carrera dura, y se nota nada más salir, ya que empezamos a subir desde el primer metro. Dejamos Petrer atrás y empezamos el primer ascenso del día, que nos llevará hasta la Silla del Cid.

La subida es dura y en el último tramos nos encontraremos algún km. por encima del 30% de desnivel. Aproximadamente en 1:10 min. llegamos arriba y sin descanso empezamos a bajar.

Tenemos unos 2 km. de descenso y el terreno está un poco peligroso, con mucha piedra suelta, por lo que hay que ir controlando para no tener una caída.

Empezamos la segunda subida del día, que nos dejará a los pies de Cid. Una subida de casi 2 km. en la que ascenderemos unos 225 m. positivos. Arriba llegamos a un avituallamiento donde recupero un poco y directo hacia una senda con una bajada muy bonita que nos llevará hacia la tercera subida del día y para mí la más fuerte, ya que en poco más de 1 km. ascenderemos unos 300 m. positivos. Estamos casi a mitad de carrera y las piernas ya empiezan a estar un poco tocadas.

Una vez en la antena del Cid una larga bajada de unos 4 km. por senda con mucha piedra y por pista ancha, que nos dejará a los pies de la 4ª subida del día, la Peña el Sol, que sube otra vez casi a la cima de la Silla del Cid. Esta subida no es muy vertical, pero las piernas ya no están para muchos trotes. Tenemos unos 2 km. de subida con unos 300 m. de desnivel positivo.

Una vez arriba toca correr hacia Petrer, ya que sólo quedan unos 6 km., aunque las piernas ya van muy tocadas. Así que hay a correr durante unos 3 km, donde llegamos al último avituallamiento del día, que nos dejará en la última subida del día. Ya vamos hechos polvo, y cuando creíamos que estábamos llegando nos encontramos con una subida bastante vertical, que aunque sólo tiene unos 100 m. de desnivel, se hace muy pesada.

Arriba ya podemos ver Petrer y como puedo a correr, aunque llegando noto que los cuádriceps me están avisando con calambres y noto que no puedo correr. No me había pasado nunca, pero a sólo 2 km. de meta empiezan las dudas de si podré llegar porque mis piernas están diciendo basta. Cambio el paso y veo que hay otra sorpresa antes de llegar, ya que nos suben al Castillo de Petrer, así que llego como puedo a la subida, que me vendría muy bien, ya que al cambiar el paso la musculatura lo agradece y dejan de dolerme los cuadriceps.

Un voluntario me dice que quedan 500 m. y ya voy a tope hasta meta, y cruzo en 4:13h., mucho mejor de lo que esperaba, ya que pensaba que estaría por encima de las 5 horas.

Ha sido una carrera muy dura, sobre todo muscularmente, aunque el recorrido ha valido la pena, ya que a pesar del sufrimiento he disfrutado muchísimo con las vistas de esta maravillosa sierra que tengo tan cerca de casa.

Fotos de Toni (Vitorunner)

Menudo nivelazo que se espera el domingo

2011-04-01T22:49:00.003+02:00

01/04/2011

Petrer acoge este domingo la carrera de montaña ‘El Mío Cid’

La prueba de 24,5 km contará con la participación del corredor local Sebastián Sánchez, en el Mundial de Carreras de Montaña

elperiodic.com

El concejal de Deportes, Miguel Ángel Nájera, ha informado de que este domingo Petrer acoge una carrera de montaña de 24,5 km desde las 9 h con salida desde la Explanada en dirección a las zonas rurales y con vuelta por el casco antiguo. La prueba la organiza el Club de Atletismo Petrer Curtidos Nepalia, y contará con la participación de 300 corredores, entre ellos el tercero en el Mundial de carreras de Montaña, Sebastián Sánchez. Nájera ha resaltado “la enorme labor del Club Atletismo por acoger y organizar pruebas de este calibre y mantener vivo el atletismo de Petrer”.
Por su parte, el presidente del Club Atletismo Petrer Nepalia, José Melgarejo, ha señalado que se trata de una carrera del campeonato absoluto de la Comunidad Valenciana y servirá para llegar a la selección española. Melgarejo ha añadido también que “es una carrera de mucho nivel, con grandes corredores como el atleta local Sebastián Sánchez, tercero del mundo, y también el segundo del mundo que es natural de Jaca”.
Por último el presidente del Club ha agradecido a los más de 100 voluntarios con los que contará la carrera, su predisposición a ayudar en la organización del evento, que puede alargarse cerca de 6 horas.

Desempolvando las zapas de montaña

2011-03-27T23:15:00.004+02:00

Después de 6 semanas sin salir a trotar por la sierra, ayer me decidí a madrugar y a salir a disfrutar un poco y ver un poco cómo estaban las piernas después de la inactividad.

Con motivo de la carrera que se disputará el próximo domingo por el Cid, decidí salir por la zona para ver cómo están las piernas y si hay posibilidades de terminarla, después de ver la dureza que le han metido, debido a los casi 2000 m. positivos.

Dejé el coche en Loma Bada y la intención era hacer una vuelta en la que subiría a las antenas y desde ahí cogería dirección a la Silla del Cid y poco antes bajada por senda hasta la pista que lleva otra vez a la cadena y ya para abajo.

La verdad es que acabé bastante contento porque pude trotar durante casi todo el tiempo, quitando la subida a las antenas. La idea era hacer km. y no meter demasiados metros positivos.

Así que tengo casi decidido que me apuntaré para la carrera del domingo, aunque tengo claro que me lo tendré que tomar con mucha calma si quiero terminarla.

Distancia: 19,29 km
Tiempo: 2:10
Desnivel positivo: 790 m.

CXM EL MIO CID

2011-03-17T23:30:00.004+01:00

Menudo carrerón que ha montado el Club Atletismo Petrer por la Sierra del Cid para el primer fin de semana de Abril.

La distancia será de 24,6 km., pero lo realmente brutal será el desnivel positivo, que será de 1900 m., lo que hace que el desnivel medio de carrera sea de un 7,7%. Pocas pruebas habrá con una media tan alta, así que habrá que tomársela con mucha calma porque tiene pinta de que si te equivocas de ritmo, lo pagarás muy caro.

Si no pasa nada allí estaremos para disfrutar de esta Sierra que tengo tan cerca de casa y que tantas veces he disfrutado.

Otra escapada

2011-03-12T23:15:00.002+01:00

Aprovechando que la pequeña estaba durmiendo la siesta y a pesar de que estaba lloviendo, sobre las 4 de la tarde he salido a trotar y al final me han salido 11 km.

La gente que me veía corriendo con la que estaba cayendo, pensaría que no estaba muy bien de la cabeza, pero realmente he disfrutado muchísimo de correr con lluvia, aunque la lástima es que no fuera por la sierra, sino por el carril bici.

Lo necesitaba

2011-03-07T16:57:00.001+01:00

Hay que ver lo que engancha esto de correr y no nos damos cuenta hasta que por circunstancias no puedes disfrutar de lo que más te gusta.

Últimamente llevo un poco de lío entre unas cosas y otras, y por fin después de 3 semanas de inactividad he conseguido sacar un poco de tiempo para trotar un poco.

Al final he podido hacer 8 km al trote en 41 minutos y por lo menos me he quitado un poco el mono de ponerme las zapatillas y ponerme a correr, aunque haya sido por asfalto, pero por ahora me conformo.

GR 92 NON STOP

2011-02-23T23:28:00.005+01:00

Impresionante iniciativa de 3 fenómenos con los que compartí un fin de semana inolvidable en Junio, cuando realizamos un buen grupo la Travesía de Cavalls del Vent.

El proyecto que van a realizar no está al alcance de cualquiera ya que el reto será recorrer los 600 km. que recorre el GR 92 dentro del territorio catalán y además terminarlos en 6 días.

Desde aquí desearos toda la suerte del mundo.

Enlace del evento: http://gr92nonstop.blogspot.com

Ultraentreno por Finestrat.

2011-02-13T15:55:00.018+01:00

Primer entreno serio para lo que será el gran objetivo de la temporada, el G2H en el mes de Julio.

Vicente Llorca nos tenía preparado un ultraentreno por Finestrat, y era realizar lo que ellos llaman el Encadenado del Patimento. Nada más ver el título del entreno ya empezamos a imaginarnos que iba a ser duro. Al final tuvimos que hacer un pequeño cambio en el recorrido, porque vimos que si lo realizabamos entero nos iban a salir más km. de los previstos y posiblemente se nos haría de noche bajando el Puig Campana.

A las 8 quedamos para empezar y acudimos a la cita Vicente, Santi, Pepedu, Rubén, Jessi, Carmen, Fernando, Esteban, Ximo, Demarreitor y yo.

La primera parte nos llevó hasta Serra Cortina, que tenía una subida bastante llevable y que en poco tiempo completamos. La bajada es bastante bonita, aunque había que bajar con cuidado porque había mucha piedra suelta.

Después volvimos en dirección a Finestrat para dirigirnos hacia la segunda subida del día, Serra Orxeta. Ya nos advirtió Vicente que era una subida que engañaba y que se hacía bastante pesada. Pues no se equivocó, porque se hizo un poco interminable, con una continua subida en línea recta por una senda, que nos llevó al punto geodésico después de una subida de 600 m. positivos. Una vez arriba, primera parada para comer algo.

Empezamos la bajada que como la anterior de Serra Cortina, tiene mucha piedra suelta y al estar un poco mojada, es bastante resbaladiza, así que con cuidado para abajo.

Llegamos a la carretera y aquí se replantéa la ruta y por consenso entre todos se modifica, ya que se decide ir hacia Finestrat y encarar el plato fuerte del día, el Puig Campana. Más de uno dirá que fuí el cabecilla de la revuelta, pero en el fondo todos pensaban lo mismo, así que no se aceptarán comentarios contra el que aquí escribe, ja ja ja ja

Llegamos a la Font del Molí y allí nos tenían preparado un avituallamiento espectacular, así que paradita de 15 minutos a comer y a coger fuerzas para lo que nos venía.

Salimos para el Puig, que daba miedo sólo de mirarlo y ver por dónde teníamos que subir. Además llevabamos ya unos 28 km. en las piernas, así que a tomárselo con paciencia y cada uno a su ritmo.

La primera parte es "más llevadera", aunque pienso que en esta subida hay poco llevadero. Se ascienden unos 1200 m en poco más de 4 km, lo que sale a una media de un 30%. Avanzando como podemos llegamos a la zona de la pedrera y aquí ya voy muerto. Encima que cuesta un montón subir, este km. es el más vertical y además se incluye la dificultad de pisar en la pedrera, que muchas veces das el paso y en vez de avanzar te vas para atrás.

Por fín llegamos arriba y las vistas son espectaculares, ya que detrás nuestro está Aitana y más atras Serrella. Realmente a valido la pena y por fín me he quitado la espinita de subir al Puig Campana. Arriba unas fotos para el recuerdo y para abajo.

En la bajada encontramos algo de nieve y el terreno está muy resbaladizo. Vicente nos lleva por una ruta muy chula que nos llevará a Finestrat. Después de 9 horas justas llegamos al punto de salida y con poco más de 40 km. en las piernas, además de unos 3000 m. positivos.

Felicitar a Vicente por el rutón que nos había preparado, que lo disfrutamos mucho y también agradecer la compañía de todos los fenómenos que participaron en este entreno espectacular.

Más Fotos

Ultra entreno por el Puig Campana

2011-02-10T16:09:00.004+01:00

Después de la carrera de la Serra del Coto este pasado fin de semana, donde la condición física no acompañó demasiado, para este sábado el amigo Vicente Llorca nos ha preparado un Ultraentreno de unos 45 km. donde recorreremos la zona de Serra Cortina, Serra Orxeta y para finalizar haremos un km. vertical subiendo al Puig Campana. Según las previsiones saldrán unos 2600 m. de desnivel positivo, casi nada.

Lo bueno es que nos juntaremos un buen grupo de amigos para disfrutar de la “vueltecita” que nos han preparado, ya que vendrán Carmen, Jessi, Santi, Fernando, Vicente, Pepedu, Rubén, Esteban, Ximet y alguno más que se apunte a última hora.

A ver si el cuerpo acompaña en esta ocasión.

Sabor agridulce por la Serra del Coto

2011-02-06T22:50:00.007+01:00

Siempre he pensado que en este deporte una parte importantísima es el coco, que es el que hará moverse al cuerpo en situaciones complicadas y que nos hará retirarnos a la mínima dificultad.

Hoy me imaginaba que iba a ser uno de esos días en los que se pone a prueba el coco, ya que después de 2 semanas en las que un resfriado me ha dejado hecho polvo y estar tomando antibióticos, paracetamol y mucolíticos, llegaba muy flojo para una carrera que a parte de ser bonita es también dura.

Un poco antes de las 9 llegaba a Casas del Señor y empiezo a ver a un montón de gente conocida y con la que por desgracia no coincido muy a menudo. Para plasmar el momento nos hicimos una foto de grupo para el recuerdo.

A las 10 h. se daba la salida y salgo a buen ritmo. Empezamos a subir hacia el Alto Redó, voy con Fernando durante unos 2 km. Por ahora las piernas están respondiendo bien, pero será por poco tiempo, ya que me noto que me estoy quedando sin fuerzas y las piernas están pesadísimas. A partir de aquí me pasa muchísima gente hasta llegar a la cima. Incluso en los llanos me estaba costando correr. También me pasó Santi e intenté cogerme a él, pero no le aguanté ni 50 metros. El coco ya me estaba intentando convencer de que en el primer avituallamiento me retiraría. Si continuaba iba a sufrir y en esos momentos pensaba que era lo mejor. Poco a poco llego arriba y la cabeza piensa otra cosa, y es que para hacer lo que nos gusta, que son este tipo de carreras, y para acabar los ultras, hay que aprender a sufrir, así que pienso "si el cuerpo quiere retirada, pues a fastidiarse, porque esto hay que acabarlo sea como sea".

Empiezo a bajar por la senda que lleva a la segunda y temida subida y casi llegando al segundo avituallamiento me tropiezo y lo que me faltaba, caída y restregón. Hoy no es mi día y las piernas no están bien.

La segunda subida me la tomo con calma y poco a poco para arriba. La primera parte es muy vertical y se hace muy dura. La segunda parte es más llevable, aunque es un sube baja, que va desgastando. Pero ya está ahí el segundo avituallamiento y llevo 2 horas de carrera.

En este avituallamiento veo a Francisco Navarro, a Luis, a Enrique, a Jessi y a Pepedu, así que salimos en dirección a la tercera y última subida de la carrera. Poco antes de empezar cogemos al fenómeno de Ramón y junto con él y Francisco Navarro acabaría la carrera. Gracias a los chistes de Francisco, los kilómetros van pasando más rápido.

En poco tiempo estamos arriba de la tercera subida y ahora nos quedan unos 4 km hasta el pueblo. Así que al trote para Casas del Señor.

Al final el tiempo fue mejor de lo que esperaba nada más salir, ya que llegamos en 3:13 h. Así que para otro año dejaré el objetivo de bajar de las 3 h. en esta carrera, ya que este año el cuerpo no ha acompañado.

Felicitar a Carmen, Sisco y a todos los organizadores de esta carrera, ya que el ambiente familiar que le han dado, la convierte en una da las fijas para muchísimos corredores de montaña.

VI CURSA PER MUNTANYA SERRA DEL COTO

2011-02-02T13:37:00.002+01:00

El domingo toca la cita obligatoria de todos los años, y es hacer la carrera de la Sierra del Coto.

La salida se realiza en la pedanía de las Casas del Señor (575m), en la plaza del Socarrat. Cogemos el camino dirección La Romana, y en la primera intersección, vamos por una senda que nos lleva a una cresta, por la que continuamos subiendo hasta la cima del "Alto Redo" (961m). Una vez aquí, empieza la bajada hasta el "Pino de la Farola", donde continuaremos por el P.R.V 166. asta el final de la senda. Una vea salgamos a la pista continuamos bajando unos 150m y nos desviamos hacia la derecha para enlazar con la senda que sube el "Puntal de Quiles", en la que en menos de 1km se sube un desnivel de mas de 300m. Una vez arriba encontramos un constante ascenso - descenso hasta la cota máxima de la carrera (997 m). Continuamos por el corta fuegos y enlazamos con la pista que llega al Aula de la naturaleza de las "Tres Fuentes". En este punto y tras recorrer unos 150m por una carretera de asfalto, enlazamos con una pista ascendente hasta la "Carrasqueta"(915m), y una vez aquí descendemos por el cortafuegos hasta el "Pino de la Farola", para después continuar el descenso por senda hasta "la fuente del Almorquí", y de aquí cogemos el camino hasta la plaza del Socarrat.

El recorrido total es de 22 km. y tiene un desnivel positivo de 1250 m. aprox.

También coincidiré con muchos amigos de este mundillo y aprovecharemos para tomarnos unas merecidas cervezas después de la carrera.

Entreno por la Mola

2011-01-30T22:57:00.005+01:00

Después del parón del fin de semana anterior por culpa de un gripazo que me dejó hecho polvo y de tirarme toda la semana con antibióticos, tenía ganas de hacer una salida aunque todavía no estoy para muchos trotes.

Me he ido para la Mola, que está cerca de casa y da muchas posibilidades a la hora de entrenar, ya que se puede hacer un recorrido más duro o más suave sobre la marcha.

Al final el resultado ha sido hacer un entreno mucho más suave de lo que tenía pensado, ya que me he encontrado flojísimo de piernas y hoy he notado que la cosa no iba. No pensaba que los antibióticos te podían dejar tan mal, ya que para las ganas que tenía hoy, me ha salido un entreno de 1 hora y con no muy buen sabor de boca.

A ver si durante esta semana mejora la cosa un poco y me va mejor el próximo fin de semana en la Carrera del Coto.

Asics Gel Trabuco 13

2011-01-29T23:15:00.002+01:00

Tocaba cambiar de zapas y llevaba tiempo pegándole vueltas sobre si probar otro modelo o seguir con otras Asics Trabuco

Al final no he querido arriesgar y he comprado mi tercer par de Asics Trabuco.

Tenía otras opciones, como las Brooks Cascadia o las Salomon XT Wings, ya que había oído muy buenos comentarios sobre ellas, pero me considero un asiduo a Asics y a mí me van genial, ya que contando con las que he gastado de asfalto, serán mi 16º par de zapatillas de esta marca.

KO Técnico

2011-01-21T20:55:00.003+01:00

Este fin de semana toca estar en casa metido en la cama, porque he pillado un cacharrón que me ha dejado hecho polvo.

De todas formas este fin de semana se prevee que va a hacer bastante frío. Así que para los que podáis salir a trotar, toca abrigarse.

Entreno por el Coto

2011-01-17T09:20:00.005+01:00

El sábado volví a quedar con Carmen, Fernando y Santi para hacer el recorrido de la Carrera del Coto que se celebrará el día 6 de Febrero.

Como siempre que nos juntamos el ambiente ha sido fenomenal y siempre con el pique sano entre Santi y Fernando sobre quién llegará primero a meta.

Empezamos sobre las 9 y hace fresco, pero el día amanece despejado y junto con la primera subida, en poco tiempo empieza a sobrar ropa. En poco tiempo llegamos a la caseta del guardia y nos comenta Carmen que este año el recorrido de la carrera ha cambiado y que ya no bajaremos por la senda como los años anteriores, sino que bajaremos por la pista. Estos de Medioambiente se piensan que porque pasemos haciendo deporte vamos a destrozar la senda. De todas formas, nosotros bajamos por la bonita senda que nos llevará hasta la segunda e interminable subida.

Empezamos a subir a ritmo tranquilo y poco a poco llegamos arriba, disfrutando de las vistas del paisaje, que son impresionantes.

Después bajada y para la tercera subida, que es la más suave, pero después de lo que llevamos encima se hace un poco pesada. De todas formas nos lo estamos tomando con calma y lo llevamos bien.

Después llegada a Casas del Señor y para Monóvar a tomarnos la merecida cerveza post entreno.

Salieron casi 22 km. y 1250 m. positivos 3:40 horas.

Para variar, durante el recorrido un montón de proposiciones de carreras para este año, así que seguro que volveremos a coincidir.

FOTOS:

I Trotada Sierra Crevillente

2011-01-09T20:28:00.006+01:00

Ha sido la tercera trotada que celebramos en el último mes, después de la Travesía de Novelda a Elche y La Trotada Cervecera, y para variar ha sido impresionante.

La lista de participantes se ha desbordado, ya que se llegó a colgar el cartel de "Cerradas las inscripciones". Aun así se ha superó el centenar de participantes venidos desde distintas localidades.

La atención y la organización por parte de los amigos de Crevillente fue de sobresaliente. El coste de la participación fue de 5 € por persona e incluyó infinidad de cosas, como geles, zumos, patatas, glucosa, fundas para móvil, gorra, camiseta, botellas de agua, ... y una vez terminado un pedazo de bocata de tortilla y longaniza con su correspondiente cerveza. Vamos, que después de esto tengo clarísimo que muchas carreras se han convertido en un negocio y que ya no se trabaja por amor al deporte, sino por conseguir sacar una pasta organizando carreras.

El recorrido no lo conocía y me gustó mucho el paisaje y la infinidad de posibilidades que puede dar la Sierra de Crevillente. Tengo claro que volveré para ir conociéndola más a fondo.

También un placer compartir la mañana con un montón de amigos que no nos vemos demasiado y que gracias a estos eventos podemos coincidir.

Un abrazo a Toni (http://vitorunner.blogspot.com/), a Ramón (http://akielquenocorrevola.blogspot.com/) y al resto de organizadores, porque se lo curraron muchísimo.

Algunas fotos de la Trotada:

Fotos Vitorunner
Fotos Marujas Aceleras
Fotos Paco "Poquito a Poco"

Entreno Silla del Cid

2011-01-08T22:11:00.006+01:00

La intención que tenía hoy era de hacer una salida por la sierra del Cid y así probar el GPS que trajeron los Reyes. Pero como esperaba, no me he aclarado y menos mal que llevaba el Garmin 305, porque sino no tendría ningún dato del entreno de hoy.

Hay días que te encuentras mejor que otros y desde que he empezado no me notaba muy bien de piernas, así que sobre la marcha he cambiado el recorrido que tenía previsto hacer. La intención era subir a la Silla del Cid y después ir hasta las antenas del Cid y volver. Pero he cambiado el recorrido y he bajado por una senda muy bonita que lleva hasta una carretera que por lo visto sube hasta las antenas del Cid por otra parte. De todas formas me he vuelto por la misma senda, aunque dejo pendiente hacer este vuelta circular, que tiene muy buena pinta.

Distancia: 14,90 km.
Tiempo: 2:20 h.
Desnivel Positivo: 989 m.

Garmin Oregon 450t

2011-01-07T09:50:00.007+01:00

Este año los Reyes Magos se han portado bien y me han dejado un GPS espectacular.

El Garmin Oregon 450T es un nuevo modelo de la serie Oregon que incluye cartografía topográfica europea a escala 1:100.000 precargada en memoria interna y destaca por incorporar una conexión USB de alta velocidad y por ser capaz de memorizar hasta 2000 waypoints y 200 rutas.

Incluye brújula con compensación de inclinación de tres ejes y altímetro barométrico.

También permite la introducción de fotografías georreferenciadas y la navegación hacia ellas.

Al igual que el resto de modelos Oregon, es un dispositivo robusto y estanco, que cumple el estándar de estanqueidad IPX7, permite el intercambio inalámbrico de tracks, waypoints y geocachés con otras unidades compatibles y es compatible con el pulsómetro y el sensor de cadencia de pedaleo de Garmin.

Válido para Geocaching, puedes descargar las coordenadas y la información detallada del caché directamente en el dispositivo.

Compatible con cartografía topográfica Garmin Topo España, de carreteras City Navigator NT y náutica Bluechart.

La verdad es que tiene una pinta estupenda, pero ya veremos a ver si consigo aclararme.

Mañana aprovecharé para hacer una salida y probarlo.

Feliz Año 2011

2010-12-31T16:21:00.003+01:00

Como esta va a ser la última entrada del año, quería aprovechar para desearos a todos los que os habéis pasado por aquí un FELIZ AÑO 2011.

Cuando decidí crear el Blog en Febrero de este año no me podía ni imaginar la cantidad de visitas que he tenido, casi 6000 y la cantidad de amig@s que he encontrado en este maravilloso mundo.

Espero que en el 2011 pueda coincidir muchos kilómetros con vosotros y que disfrutemos de un año sin lesiones.

Muchas gracias a todos.

XXI San Silvestre Monovera. El debut de María

2010-12-26T15:18:00.006+01:00

Hoy ha sido un día especial, ya que María ha participado en su primera carrera.

Al principio no iba muy animada porque decía que tenía frío, pero al ver el dorsal que le han dado con su nombre y que al terminar tendrían premio, se ha decidido a correr sus primeros 400 m.

Al final ha terminado con su amiga Judit y las 2 han acabado luciendo la camiseta que les han dado y contentas porque también les ha tocado una bolsa de golosinas.

La que se ha quedado con las ganas ha sido la pequeña Amaia, pero en unos años a disfrutar también de este fantástico mundo.

III TGC

2010-12-19T15:33:00.004+01:00

Perfecto día el que pasamos ayer en la III TROTADA GASTRONÓMICA CERVECERA que nos ha preparado el amigo Francisco Navarro. A pesar de la lluvia nos juntamós más de 100 corremontañeros para disfrutar de un recorrido de 2 horitas por la sierra de Elche y después de una espectacular comida en la que tuvimos arroz con costra, empanadas, cocas, patatas, ensaladas, flanes, fruta, ..... y la correspondiente cerveza.

Un placer compartir este tipo de reuniones con un montón de amigos montañeros.

Fotos Toni
Fotos Alberto "el sombrilla"
Fotos Marujas Acelerás
Fotos Francisco Navarro

Crónica de la I Travesía Cerro de la Mola a Palacio Altamira

2010-12-15T08:58:00.017+01:00

Todo nace de una consulta que le hice a mi amigo Francisco Navarro sobre cómo llegar a la zona del Tabaiá desde Novelda. No tardamos nada en planear un entreno donde pudiéramos unir nuestras poblaciones a través del cauce del Vinalopó. Poco a poco le vamos dando la forma a la idea y ya tenemos lugar de salida, que será el Santuario de Santa María Magdalena en Novelda y llegada, que será en el Palacio de Altamira de Elche. Es aquí donde nace la I Travesía desde el Cerro de la Mola hasta el Palacio de Altamira.

Planeamos la fecha y quedamos en comentarlo a unos cuantos amigos para ver si se animan a acompañarnos. Pero parece que le idea acaba gustando y llegado el día nos juntamos 61 personas.

Quedamos todos el Elche a las 7:45 donde dejaremos el coche y cogeremos el autobús que nos llevará a Novelda. A los pies del Santuario nos hacemos una foto de todo el grupo y sobre las 8:30 empezamos a bajar por el PR que nos llevará al cauce del río. Es alucinante ver a tanta gente bajando por la senda.

En poco tiempo pasamos por Novelda y decidimos hacer una parada en el chorro L´Azud donde hacer alguna foto para el recuerdo.

Ahora vamos en dirección a la carretera que une Monforte del Cid y Aspe, donde cruzaremos cerca de la depuradora para ya dirigirnos en dirección a las ruinas del Castillo de Aspe. Aunque poco antes nos esperaría el primer avituallamiento que teníamos programado, donde el padre de Paco, al que quería agradecerle su colaboración, nos tiene preparado un buen suministro de fruta y agua.

Después de la parada llegamos al Castillo de Aspe, donde nos hacemos alguna foto y seguimos en dirección a la subida del Tabaiá, que es una pequeña subida que nos sorprenderá en su parte más alta con unas vistas muy bonitas donde se puede apreciar toda la sierra de Elche.

Empezamos a bajar por la senda en fila de uno y ya nos dirigimos para las ruinas del Castillo de Castellar. Aquí la imagen del pantano a nuestros pies es impresionante. Después de algunas fotos empezamos a bajar y tras pasar por la bonita presa del pantano de Elche llegaríamos al segundo y último avituallamiento del día, donde Paconou nos esperaba con más agua y fruta.

Llevamos unas 3 horas y estamos a punto de llegar a Elche, porque ya estamos viendo el Puente del Bimilenario de Elche. En poco tiempo entramos al cauce del río y entramos en el Palacio de Altamira, después de unas 4 horas de Travesía.

Comentar que nos ha quedado muy buen sabor de boca y que todo salió perfecto, así que si no pasa nada, el año que viene tendremos la II Edición.

Día perfecto en la I Trotada de Novelda a Elche

2010-12-11T23:29:00.007+01:00

Al final hemos sido 61 los que hemos participado en la I Trotada que ha enlazado el Castillo de la Mola con el Castillo de Altamira.

El día que hemos tenido ha sido perfecto en cuando a temperatura, recorrido, etc., pero sobre todo ha sido sobresaliente por la compañía de tantos amigos que han compartido esta Trotada que considero que es sólo la primera, ya que nos ha dejado muy buen sabor de boca y tendrá una continuación.

Por todo esto quería daros las gracias a todos los que nos habéis acompañado.

Dejo enlace con fotos y más adelante pondré crónica y video:

Travesía Novelda - Elche

Listado de inscritos en Trotada Cerro la Mola hasta Castillo Altamira

2010-12-09T15:52:00.002+01:00

VIII CARRERA MONTAÑA CASTALLA

2010-12-08T22:34:00.004+01:00

Esta carrera me trae buen recuerdo porque hace 2 años fue aquí mi debut en este mundo de las carreras de montaña.

Es una carrera bonita y muy corrible. La distancia son 16 km. y el desnivel positivo estará por los 600 m. Será la última carrera del año, así que quiero apretar lo que pueda.

Después de saludar a un montón de amigos, se da la salida a las 10 h. y empiezo fuerte, porque recuerdo que en el km. 2 aprox. hay una senda donde si no llegas bien de tiempo se montan atascos que te hacen perder mucho tiempo. A la llegada a la senda voy trotando y en poco tiempo estamos arriba del Revolcaó. Aquí empieza un falso llano donde voy adelantando gente.

Después de una bajada rápida llega el primer avituallamiento, que está justo antes de la subida al pico más alto de la carrera. Es bastante empinada y pillo un buen ritmo y en poco tiempo ya estoy arriba y aquí empezaría una bajada rápida por una senda técnica que hace que tenga que ir muy atento, porque a la mínima te vas al suelo. Aquí es imposible adelantar, pero cuando llegamos a la pista voy cogiendo grupos y me voy motivando, así que toca apretar porque sólo queda una subidita otra vez al Revolcaó y ya es todo bajada hasta meta.

Llego en 1:32 y en el puesto 154 de 375 llegados, así que acabo bastante contento.

Reconociendo zona el Tabaiá

2010-12-05T22:57:00.002+01:00

Con motivo de la ruta que haremos el sábado día 11, hoy nos hemos juntado unos cuantos amigos para reconocer parte del camino que recorreremos.

Esta zona no la conocía, pero realmente es muy bonita y tiene un encanto especial.

Hemos pasado por las ruinas del Castillo de Aspe, que tampoco las conocía.

Al final han sido casi 3 horas y calculo que nos habremos hecho unos 15 km.

La próxima cita será el día 8 en Castalla para hacer la carrera en la que debuté en montaña hace 2 años.

I Travesia Cerro de la Mola a Palacio de Altamira

2010-12-01T22:38:00.008+01:00

Comentaros que ya tenemos los presupuestos cerrados tanto de las camisetas y como del autobús.

- Camiseta conmemorativa de la la I Trotada desde el Cerro de la Mola hasta el Castillo de Altamira 5 €
- Viaje Autobús Elche – Santuario Santa María Magdalena Novelda 5 €

Debido a que ya somos un montón de gente y con la intención de intentar controlar un poco todo, vamos a facilitar un nº de cuenta para que la gente confirme si está interesado tanto en la camiseta como en el autobús. Recordaros que las 2 cosas son opcionales. Las personas que estén interesadas deben de realizar una transferencia a la siguiente cuenta:

2090 5002 00 0200045197

En el concepto tendréis que indicar el Nombre, Talla de camiseta y si queréis autobús. Una vez efectuado el ingreso se agradecerá que se comunique por mail, bien a elxtrem@gmail.com o a visentsala@hotmail.com

El plazo para confirmar camisetas y autobús se cerrará el jueves día 9, ya que el viernes se prepararán todas las camisetas pagadas y se reservará definitivamente el autobús.

Del dinero que sobre del pago del autobús se comprará algo de fruta y agua para hacer un avituallamiento a mitad de camino, y el resto del dinero se empleará para pagar parte del aperitivo post-carrera que se preparará después de pegarnos una ducha. El dinero que falte se pagará a escote según los que seamos.

Inicio: 8:30 a.m.
Lugar salida: Parking junto al Santuario de la Magdalena y el Castillo de la Mola (Novelda).

SUGERENCIA: aparcar coches en parking sito en parte trasera de la estación de RENFE DE ELCHE (se entra por calle Nuestra Sra. de la Cabeza).

De esa forma el vehículo queda en lugar muy próximo a la meta, con ropa seca y los manjares con los que cada uno desee cargar pilas al finalizar.

Dispondremos de duchas junto a la meta.

Durante el trayecto visitaremos/pasaremos por las ruinas de otros dos castillos. El del Riu de Aspe y el del Castellar de Elche.

Unos 26 km aproximados en total, con algún no tan pequeño desnivel con motivo del cruce del Tabaiá y el Castellar (junto al pantano de Elche). Se intentará ir el mayor trayecto posible fuera de asfalto.

Listado de amigos interesados que anunciaron su intención de participar:

Vicente Sala (Pagado Bus y camiseta)
Ramón Alberola
Juan Pascual (pagado Bus y camiseta)
Toni López
Ramón López
Mario Miralles
José Manuel Muñoz (pagado bus y camiseta)
Juan Carlos Lozano
Enrique Montiel (Pagado Bus y camiseta)
Fausto (pagado bus y camiseta)
Fernando Carrasco
Enrique Diciena (pagado bus)
Ramón Blasco
Marga F
Esperanza (Pagado bus y camiseta)
Julio Agulló (pagado bus y camiseta)
Luis Pérez (pagado bus y camiseta)
Rubén Serrano
José Julio López (Pagado Bus y camiseta)
Martín G
Clara Davó (Pagado Bus y camiseta)
Jaime Maciá (pagado bus)
Fina Mari (pagado bus)
Soriano (pagado bus y camiseta)
África
Uno
Dos y
Tres de Novelda
Manuel Maciá Ramos
Jorge Davó (Pagado bus)
José Manuel Sánchez (pagado bus y camiseta)
Vicente Amorós
Juanma Morante
Nacho López (pagado bus y camiseta)
Motorista (pagado; bus y camiseta)
Fernandisco
José Antonio Sánchez "COCINAS" (pagado bus y camiseta)
Víctor Manuel V´(pagado bus y camiseta)
Víctor Candela (pagado bus y camiseta)
Álvaro Bazán
Jesús García
Carlos González (pagado bus)
José Javier Ribes
Vicente Medina
Rafa Medina
Antonio Miralles (pagado bus)
Joaquín Alfonso
Rubén Sarrión (Pagado bus y camiseta)
Antonio Mira (pagado bus y camiseta)
Germán (pagado bus)
López (pagado bus)
Manolo Román (pagado bus)
Lola Rabasco (pagado bus)
Enrique Torregrosa (pagado bus y camiseta)
Andrés Alapont
Manola B
Amiga Manola y Natalia
Carmen C
Salva Macia (pagado; bus y camiseta)
Jerónimo Serrano (pagado; bus y camiseta)
Jose Gonzalez Martinez (pagado bus)
Francisco N (pagado; bus y camiseta)

Yeti Trail

2010-11-30T11:57:00.007+01:00

El sábado se celebró la I Yeti Trail en Sierra Espuña. El tiempo no acompañó demasiado, pero por lo que respecta al recorrido fue realmente espectacular. Quizá sea el recorrido más bonito que he visto en una carrera, y eso que la niebla y las nubes no nos permitieron disfrutar muchas veces de paisajes alucinantes.

A las 5:45 quedé con Javi Mingote, su mujer Begoña (una máquina por cierto) y con su amigo Alfredo. Todo el camino hasta el camping de El Berro se lo pegó lloviendo y con bastante frío. Así que tocaba salir abrigado y con el chubasquero.
En la salida saludo a varios amigos con los que suelo coincidir en todas estas locuras. Allí estaban Fernando, Jessi, Silvia o Vicente Roig, al que tuve el placer de conocer en persona.

Se da la salida y sigue lloviendo, así que en poco tiempo empezamos a encontrar barro. Tiene pinta que va a ser duro, porque en algún tramo cuesta avanzar y no tiene pinta de que salga el sol. En poco tiempo empieza la primera subida a la Peña Apartada, que se hará larga porque tiene una subida constante de unos 9 km. y subimos aprox. 900 m. positivos. Según vamos llegando arriba, pasamos por las Cunas (1406 m) y las vistas son impresionantes, ya que hemos travesado las nubes y ahora se han quedado por debajo de nosotros.

Arriba encontramos el primer avituallamiento, pero hace bastante frío, así que para abajo por la zona de la Carrasca por una senda que nos llevará hasta una pista donde empezaría la subida al segundo pico del día, el Morrón de Sierra Espuña (1586 m), donde bordeamos varios pozos de nieve hasta el collado Mangueta.

La subida va alternando senda y pista y no se me hace demasiado pesada. Arriba encontramos otro avituallamiento y empieza una bajada larga por senda bastante embarrada, así que hay que llevar mucho cuidado porque es muy fácil resbalar. En la bajada voy deprisa y voy adelantando gente. En poco tiempo llego al avituallamiento que hay justo antes de la última subida del día, el Morrón Chico (1444 m).

La última subida es durísima, ya que sigue una senda muy vertical y que está llena de barro, lo que dificulta mucho la subida. Según se va cogiendo altura aparece la niebla y las nubes y cada vez es más complicado ver las marcas. Cuando miro para atrás me doy cuenta de que voy sólo y no veo a nadie ni detrás ni delante. La senda pasa una preciosa senda de caracol y por las paredes de Laiva y por unos barrancos enormes, y con la niebla que hay y el barro voy pensando en que si cae alguien por allí no lo encuentran hasta el día siguiente. Así que con precaución voy avanzando como puedo y cogiendo altura. Hace mucho frío y ya voy llegando arriba. El punto de control está a unos 1450 m. y no se ve nada a más de 10 metros. Tengo las manos congeladas y llevo los guantes blancos del aguanieve que nos está cayendo.

Arriba control de paso y a tope para abajo porque estoy congelado. Aunque no se puede ir demasiado deprisa porque el principio de la bajada es muy técnica y tiene mucha piedra. Llego como puedo al avituallamiento que está en el Collado Blanco en el km. 33 y se pone a llover bastante fuerte. Como algo rápido y para abajo. En principio encuentro la senda de los pozos de Alhama que es bastante empinada y con mucho barro, así que voy con precaución en la bajada. A los pocos km. salimos a una pista que nos llevará casi a meta y voy bastante bien, así que pillo un ritmo bueno y voy avanzando a 5 min/km. aprox. , ya que tengo ganas de llegar.

A 2 km. de meta entramos al Barranco de las Brujas, donde aún queda algún repecho para arriba, pero ya decido tirar el resto y no paro de correr. Me voy animando porque voy adelantando a gente y veo que queda poco. Entro en meta en 7 h. y 8 minutos y me han salido 44 km. Ha sido duro pero he acabado contento porque me he encontrado con fuerzas al final.

Ha sido una carrera muy bonita y a pesar de la dureza, ya que son 2.300 m. de desnivel positivo, es bastante corrible, así que el año que viene tengo claro que volveré.

Video entreno sábado

2010-11-24T23:19:00.002+01:00

Aquí dejo un video que se ha currado Santi sobre el entreno que hicimos por Serrella y Aitana.

Entreno Serrella-Aitana Extrem

2010-11-21T22:27:00.012+01:00

Son las 4 de la mañana y suena el despertador, así que a cambiarse y camino a Guadalest, donde habíamos quedado para hacer un entreno por la zona más bonita de la provincia de Alicante.

A las 6 de la mañana quedamos en el parking de Guadalest y nos juntamos un grupito de 7 locos que pretenden cruzar toda la Serrella y después subir al techo de Alicante, Aitana.

Empezamos al trote por el embalse de Guadalest y en poco tiempo empieza la subida hasta Castellet. El ritmo es bueno y arriba empieza a amanecer.

Después enfilamos el Barranc de la Canal, que nos llevará hasta la cima de la Mallà del Llop. Aquí estamos a unos 1.350 m. y hace mucho viento y mucho frío. Fotito para el recuerdo y a seguir, que todavía queda mucho y ya vemos Aitana frente a nosotros.
El paisaje es impresionante y se puede apreciar lo montañosa que es esta provincia. Miremos donde miremos sólo vemos montaña.

En poco tiempo otra subida que no es muy larga pero se hace muy intensa, la subida a Pla de la Casa. Aquí podemos decir que ya llevamos la mitad del desnivel hecho y vamos todos bastante bien de fuerzas.

Desde aquí toca bajar hasta Confrides, que es donde Santi había dejado el coche que nos haría de avituallamiento.

Cogemos la senda del Contador y cuando llegamos arriba vemos que la senda no está muy transitada y es porque el desnivel de bajada es brutal. Desde aquí nos desviamos por un barranco que nos había recomentado mi amigacho Vicent de la Penya el Rot y que fue uno de los mejores momentos del día.

En 6 horas llegamos a Confrides y nos sorprende Santi con un avituallamiento completísimo. Cargamos pilas y desde aquí empezará un ascenso hasta la cumbre de Aitana, que se hará bastante duro y que nos llevará poco más de 2 horas. Aquí se despide de nosotros Fernando, que a pesar de encontrarse bien, decide dejarlo aquí para reservar fuerzas para la carrera del sábado, la Yeti Trail.

Cuando llegamos a la cima de Aitana las sensaciones son buenísimas, estamos contentos porque la ascensión no ha podido con nosotros y nos alegra saber que por unos momentos somos las personas a más altura de toda la provincia.

Pero sigue haciendo fría y está lloviznando, así que rápido para abajo que ya nos queda poco para terminar. En poco tiempo llegamos a la pista que nos llevará después de unos cuantos km. hasta Benimantell y desde aquí hasta Guadalest.

Agradecer la ayuda de Vicent a la hora de confeccionar el recorrido y sobre todo a Santi que se curró un entreno impresionante y en el que disfrutamos muchísimo.

Distancia: 51,07 km.
Tiempo: 10:30 h.
Desnivel positivo: 2.965 m.

Yeti Trail: Recorrido y Perfil

2010-11-18T15:56:00.003+01:00

Ya han publicado el Recorrido y el Perfil de la Yeti Trail, que se disputará el 27 de Noviembre. Al final será prácticamente una Maratón de Montaña, porque tendrá 41,2 km. y 2.307 m. de desnivel positivo.

Recorrido:
El Yeti Trail Run sale y pasa por el bonito pueblo de El Berro. Tras recorrer las cercanías del pueblo cogeréis una senda que os llevará al kilómetro 2 para enganchar con una preciosa y sinuosa senda que os llevará hasta el inicio de la subida a la Peña Apartada. Allí tendréis la suerte de pasar por Las Cunas (1406m) donde tendréis una vista impresionante hacia Aledo y de todo el valle de un lado, y al Morrón Espuña por el otro lado. Desde allí empieza la bajada por la zona de la Carrasca y luego la subida hacia el Morrón de Espuña (1586m), que bordeareis por los pozos de la nieve hasta el collado Mangueta. La canaleta del Barranco del Gallego os llevará a la Perdiz, para coger la preciosa senda del caracol, que iréis disfrutando con sus vistas sobre las paredes de Leiva, hasta llegar al Morrón Chico (1444m). Pasada esta zona, donde se encuentra el punto más alto del recorrido, se empieza a bajar hacia el Collado Blanco. Desde allí, todo hacia abajo por el Barranco de Leiva, primero por la bonita senda de los pozos de Alhama y luego por un tramo de pista, hasta coger el Barranco de las Brujas y regresar a El Berro.

Perfil:

Serrella - Aitana Extrem

2010-11-15T23:27:00.002+01:00

Este sábado nos juntaremos unos cuantos amigos para hacer un entreno que promete mucho porque recorreremos una de las zonas más bonitas de la provincia de Alicante.

El entreno será durillo, y el recorrido será Guadalest - Pantano - Coll de Castellet - Mallà del Llop - Pla de la Casa - Puerto Confrides - Aitana - Guadalest. La distancia total no es segura, pero rondará los 50 km. y tendrá un desnivel acumulado de unos 5.200 m. aprox.

La salida será a las 6 de la mañana, así que tocará pegarse madrugón. De todas formas seguro que el recorrido que nos ha preparado el amigo Santi valdrá la pena.

Entreno Silla del Cid 1152m - El Cid 1104m

2010-11-15T08:24:00.002+01:00

Ayer entreno cerca de casa y que no había hecho nunca, porque o había hecho la Silla del Cid o había hecho El Cid, pero nunca los había enlazado.

A las 7 h. suena el despertador y a me voy hacia Petrer. No sé seguro dónde es, pero cuando llego a una cadena que corta el camino veo ya unos cuantos coches, así que debe ser ahí. Veo una señal de PR, así que para arriba por una senda muy bien definida, ya que comprobé que tiene mucho tránsito, y sobre todo con un paisaje muy bonito.

En 40 minutos llego al alto de la Silla del Cid y ahora al pico del Cid, así que a improvisar el recorrido. Después de preguntar a senderistas que me encontré me dijeron por donde tenía que ir y directo a la antena del Cid, donde tardé otros 40 minutos.

Después vuelta por el mismo sitio y descenso muy bonito por el PR, así que en 70 minutos más estaba en el coche.

Me salieron 17,14 km. con un desnivel positivo de 1206 m. en un tiempo de 2:28 h.

I Travesía Cerro de la Mola (Novelda) a Palacio de Altamira (Elche)

2010-11-10T23:27:00.005+01:00

Hay veces que las cosas salen sin pensarlas, y hablando con mi amigo Francisco Navarro de Elche surgió la idea de enlazar nuestras poblaciones haciendo un recorrido un poco cultural y que visitara tanto el castillo de la Mola en Novelda, único castillo de Tres Picos que queda en pie en toda Europa, hasta el bonito Castillo de Altamira de Elche, pasando también por el Castillo del Río en Aspe y el de Castellar de Elche.

El día elegido será el 11 de Diciembre y se tratará de un evento no competitivo y absolutamente clandestino y libertario, en régimen de autosuficiencia (puede ser, no es seguro, que se pueda repostar agua en uno o dos puntos del trayecto; convendrá llevar un billete de al menos 5 euros por si acaso).

Enlace a ruta aproximada :
http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=404488

Salida en parking Santuario Magdalena, junto al Castillo de la Mola :

http://www.arteguias.com/alicante/novelda-alicante.htm

Llegada en explanada adyacente al Palacio de Altamira:

http://trapatroles.wordpress.com/2007/10/09/torres-y-fortalezas-de-elche-alicante/

Durante el trayecto visitaremos/pasaremos por las ruinas de otros dos castillos. El del Riu de Aspe y el del Castellar de Elche.

Unos 26 km aproximados en total, con algún pequeño desnivel con motivo del cruce del Tabaiá y el Castellar (junto al pantano de Elche).

En meta no habrá ni arco, ni avituallamiento, ni premios, ni música. Sí lo más importante, la satisfacción personal de haber realizado la primera travesía de este tramo del Vinalopó.

Se intentará hacer camiseta conmemorativa, cuyo coste corre de cuenta de quien la quiera (excepto en caso de encontrar patrocinador, en cuyo caso sería gratuita o se reduciría el precio).

Sierra del Coto

2010-11-08T10:54:00.002+01:00

Ayer decidí hacer una ruta que me gustó bastante cuando hice por primera vez la Carrera del Coto de Monovar, así que me bajé el Track y me fuí para allí a disfrutar un poco del paisaje.

Empiezo desde el mismo sitio donde comienza la carrera en Casas del Señor (575m), en la plaza del Socarrat, así que me imagino el arco de salida. Cojo el camino en dirección La Romana, y en la primera intersección, voy por una senda que me lleva hasta la cresta, donde se sigue subiendo hasta la cima del "Alto Redo" (961m), donde recuerdo que estaba el primer avituallamiento.

Una vez aquí, empieza la bajada hasta el "Pino de la Farola", que transcurre por la bonita senda que va por el P.R.V 166. hasta el final. Cuando se sale a la pista me desvío hacia la derecha para enlazar con la senda que sube el "Puntal de Quiles", en la que en menos de 1km se sube un desnivel de más de 300m. Se hace muy pesada esta subida. Una vez arriba un constante ascenso - descenso hasta la cota máxima de la carrera (997 m). Bajo por el cortafuegos que lleva hasta otro avituallamiento, así que aprovecho y bebo agua como si estuviera de verdad allí.

Enlazo con la pista que llega al Aula de la naturaleza de las "Tres Fuentes". En este punto y tras recorrer unos 150m por una carretera de asfalto, enlazo con una pista ascendente hasta la "Carrasqueta"(915m), y una vez aquí desciendo por el cortafuegos hasta el "Pino de la Farola", para después continuar el descenso por senda hasta "la fuente del Almorquí", y de aquí coger el camino hasta la plaza del Socarrat.

Al final me salieron 21,7 km. y un desnivel positivo de 1.211m. en 3:11 h.

Entrenando por la Sierra de Elche

2010-11-01T22:29:00.010+01:00

Durante la semana me propone mi amigo Francisco Navarro hacer un entreno por la Sierra de Elche y así poder decidir el recorrido que tendrá la próxima Trotada Cervecera que se celebrará el Sábado 18 de Diciembre.

Pues para allí nos vamos y además con el extra de coincidir otra vez con el fenómeno de Miguel Flor y con Fernando, que al final no pudo venir.

Para variar en las convocatorias de Francisco, acudimos 14 personas. Mejor, ya que esto viene bien para conocer a más gente que disfruta de este mundillo.

El día empieza nublado y lloviznando, pero en poco tiempo mejorará y disfrutaremos de un recorrido muy bonito y curioso en algunos tramos.

Al final salieron un poco más de 12 km. en unas 2 horas.

No podíamos terminar sin unas cuantas cervezas que nos vinieron de categoría para recuperar líquidos.

Pongo algunas fotos cortesía de Toni que ha colgado en su blog vitorunner.blogspot.com, y que se pegó una currada impresionante haciendo fotos durante todo el trayecto.

Entrenando por Peña Rubia

2010-10-25T09:05:00.004+02:00

Esta semana había quedado con el fenómeno de Miguel Flor para hacer el domingo un entreno por Villena y más concretamente por Peña Rubia. A última hora se une a nosotros Victor de Crevillente, otro fenómeno en esto de la montaña y uno de los organizadores de la Carrera de montaña de Crevillente. Así que a trotar con estos máquinas y a ver si se me pega algo.

Miguel nos explica que el recorrido que vamos a hacer es parte de la Media Maratón de montaña que se realizaba en Villena. El recorrido según vamos recorriendo senda es espectacular y me sorprende mucho el paisaje.

Cuando llegamos al punto geodésico que está aprox. a 1050 m. aprovechamos para hacernos una fotillo para el recuerdo.

Al final hacemos algo más de 16 km. en unas 2:30 h. y que se me pasan rapidísimo. No hacemos más porque Miguel está saliendo de una costosa lesión y no quería arriesgar a resentirse.

En los coches 2 sorpresas que nos preparaba Miguel, y que eran unas camisetas y un avituallamiento con su correspondiente y merecida cerveza bien fresca.

Tengo claro que volveré por allí, tanto porque la zona lo merece, como por volver a compartir kilómetros con mi amigacho de Villena. Ahora a ver si Victor nos organiza una salida por Crevillente.

Xorret Catí - Silla del Cid (PRV-29)

2010-10-16T23:47:00.008+02:00

Tenía ganas de volver a hacer una salida por una de las zonas que más me gustan y que es en la zona de Catí. Además me apetecía hacer algo que fuera corrible después de las penurias que pasamos el sábado pasado y este PRV-29 es además de muy bonito por el paisaje, es todo por sendas y pista.

He empezado a las 8 de la mañana con un poco de fresco (7ºC), pero poco después la temperatura era bastante buena. El recorrido es de ida y vuelta y he tardado prácticamente lo mismo para ir que para venir.

En general me he encontrado bien y he podido correr durante muchos km. A ver si poco a poco vamos cogiendo la forma.

Distancia: 22,12 km
Tiempo: 3:00:22 h.
Desnivel positivo: 1.116 m.

YETI TRAIL

2010-10-14T23:17:00.002+02:00

Pues ya estoy inscrito a otra carrerita para el 27 de Noviembre y que se celebrará en el Parque Natural de Sierra Espuña.

El recorrido será de aprox. 40 km. y 2.450 m. de desnivel positivo.

Integral noveldera

2010-10-10T22:50:00.017+02:00

Hacía mucho tiempo que este entreno me rondaba por la cabeza y ayer con la compañía de unos amigos pude completarlo.

En principio me planteé el realizarlo sólo, pero como gracias a este deporte se hacen muy buenos amigos, después de publicarlo en el blog, no tardó nada en escribirme Santi y me dijo que me se venía de Teulada y me acompañaba, y decidimos comentárselo a Fernando, que tampoco se lo pensó demasiado. Después se lo comentamos a Carmen, que no nos veíamos desde Cavalls, y a pesar de no haber entrenado este verano, decidió en acompañarnos en la parte más dura del entreno. Y el jueves contactó conmigo Javi Mingote, que me dijo que le gustaría unirse a nosotros y hacer con nosotros unos 30 km. ya que tenía un compromiso familiar y tenía que acabar un poco antes. Así que ya eramos 5 y se formó un grupo muy bueno donde disfrutamos y sufrimos durante unas cuantas horas.

Salimos poco antes de las 8 de la zona del Castillo y nos fuimos hacia el primer objetivo, el Monteagut. Aquí no existen sendas, por lo que toca subir por donde se puede y muchas veces a 4 patas.

Como estamos frescos no tardamos demasiado en subir.

En 1 hora estabamos bajo y nos dirigimos hacia el segundo objetivo, la Serreta. Aquí tampoco hay senda y no sabemos por donde subir, así que por donde podemos para arriba y cresteando llegamos al punto más alto y habían pasado 2 horas.

Después toca bajar un poco a la aventura y llegamos hasta un camino donde empezamos a buscar el PR que nos llevara hasta la cima del Cid. Como era de esperar no lo encontramos y decidimos subir en línea recta a ver si en algún momento encontrabamos el PR. Pues no lo encontramos y la subida fue un poco penosa, ya que nos tocó subir en línea recta y a 4 patas hasta la cima, cosa que nos minó un poco las fuerzas y aún no llevabamos ni 17 km.

Después de padecer un poco llegamos arriba y como picaba un poco el sol nos quedamos sin agua. El avituallamiento lo había escondido en el km. 22 y estaba a los pies del Monteagut, así que sin agua para abajo y esta vez por el PR.

Llegamos al primer avituallamiento en casi 5 horas y nos vino de maravilla, porque repostamos agua y aprovechamos para comer, y eso nos subió un poco la moral. No íbamos muy bien de tiempo, pero es que la subida al Cid por el camino equivocado nos retrasó un poco.
Ahora tocaba ir a por el cuarto objetivo, Beties, que estaba en el km. 34. Javi y Carmen comentaron que cuando llegaramos a la Rambla se retirarían, Javi por la comida familiar que tenía y Carmen porque demasiados km. se había metido en las piernas después de estar todo el verano sin entrenar.
Así que seguimos para adelante Santi, Fernando y yo. En el km. 32 estaba el segundo avituallamiento que había escondido, justo antes de la subida a Beties, así que tocaba repostar agua y comer un poco, que ya eran las 3 de la tarde y las fuerzas iban justitas.
La subida fue como las demás, demasiado penosa porque otra vez nos tocó subir a la aventura y esto se hace muy pesado por las piedras y por lo directa que se hace la subida. En unos 45 minutos nos plantamos arriba y sin mucho descanso decidimos bajar e ir a por el último objetivo del día, la Mola.

Por fin encontramos una subida en condiciones, porque ya pensaba que Fernando y Santi me iban a matar después de las 4 anteriores subidas. En poco tiempo estabamos arriba y nos quedaban sólo unos 3 km. Así que nada de relajarse y sin descansar para abajo que ya eran casi las 5 de la tarde y ya teníamos ganas de llegar.

Al final fueron 40 km. y 9:18 horas de entreno con unos 2000 m. de desnivel positivo. Un entreno bastante durillo, pero que me hizo mucha ilusión por haber contado con la compañía de unos amigos estupendos.

Después de una buena ducha tocaba lo más importante, que era tomar unas cervezas y unos buenos bocatas, donde se juntó con nosotros Carmen y donde ya empezamos a planear más cosas.

Repoker Sierras Novelda (2)

2010-10-06T08:41:00.002+02:00

Ya hay fecha para hacer el entreno por Novelda donde subiremos a todas sus sierras. Al final será el sábado 9 y tendré la suerte de disfrutar de la compañía de mis amigos y compañeros de fatigas Fernando y Santi, que vendrán desde Alicante y Teulada para pasar un buen día pateando el término de Novelda.

Lo del recorrido es una cosa que todavía no está muy claro, pero se improvisará un poco, así que los kilómetros totales serán un poco sorpresa.

Repoker Sierras Novelda

2010-09-27T19:52:00.003+02:00

Siempre que he querido entrenar por montaña sin tener que desplazarme demasiado he decidido salir por Novelda haciendo algún recorrido por alguna de sus 5 sierras o combinando 2 de ellas. Pues hace tiempo que me comentaron: “y lo bonito que sería hacerlas todas de tirón”. En ese momento pensé que era demasiado y no sería capaz de subirlas todas de tirón.

Pues como mi cabeza no puede estar quieta, me he planteado hacerlas todas y así completar una especie de Repoker de Sierras Novelderas.

No sé cuando lo haré, pero primero tengo que pensar bien el orden de subida para no hacer km. de más, ya que se podrían concentrar en 2 zonas: una donde estarían el Cid, Monteagut y la Serreta y otra zona donde estaría Beties y La Mola.

Lo que tengo claro es que quiero terminar el La Mola porque le tengo un cariño especial, ya que es la que más he recorrido. Sobre la distancia calculo que será entre 40 y 50 km. y habrá un desnivel acumulado de algo más de 4000 m. Todavía tengo que definir el recorrido, que me está ayudando mi amigo Visent de la Penya el Rot.

No tengo claro cuando lo haré, pero seguramente me decida para el 16 de Octubre.

FINISHER BOTAMARGES

2010-09-21T08:46:00.005+02:00

Existen muchas carreras, pero esta tiene algo que la hace un poco especial, y es por su magnífica organización.

La carrera estuvo a punto de torcerse el día anterior cuando me levanté y empecé a tener molestias en el estómago, y es que en casa había cogido esa semana un virus de estómago y por ahora era yo el único superviviente. En ese momento me desilusioné, pero tenía la esperanza de que no fuera muy fuerte la cosa. En todo el día sólo pude comer algo de pan tostado y por la tarde estuve con un poco de fiebre. Lo tenía casi claro que este año no iba a poder ser, pero aún así me preparé la mochila y me puse la alarma un poco antes de las 3 de la mañana para ver si había un milagro. Después de sonar la alarma me notaba un poco de molestia en el estómago, pero me pudo más la ilusión, así que a cambiarme y dirección a Forna.

Nada más llegar al pueblo se nota un ambiente espectacular, porque son las 5 de la mañana y está todo el pueblo en pie. Allí saludo a un montón de amigos, que creo que es lo que más motiva para apuntarnos a estas locuras. Después recogida de dorsal y a prepararse para salir, y me doy cuenta de otro problemilla, ¡¡se me ha olvidado el frontal!!. A punto de empezar la carrera y parece que hoy lo tengo todo en contra.

Se da la salida y empezamos a correr hasta llegar a la primera subida que es por una pista que nos llevará hasta el alto del Pla de la Bassa Roja. Aquí en la subida me juntaría con Fernando, con Santi y con Jessi, y ya no nos separaríamos hasta la meta. La subida se hace bastante llevable y después de unos 350 m positivos bajamos por senda en dirección a Villalonga, donde entre que estaba con un poco de barro y que era de noche no bajamos demasiado deprisa. En el avituallamiento no paramos prácticamente nada y salimos en dirección a la Via verde del Serpis, donde cogeremos la subida más fuerte del día, el Alt de la Safor, donde subiremos unos 800 m en unos 4 km. Pero antes de llegar disfrutamos de la Via Verde pasando por varios túneles y por los famosos tubos.

En la subida no queda otra que bajar la cabeza y subir como se pueda, ya que estos 4 km. nos costará subirlos más de 1 hora. Se va llevando mejor la subida por las impresionantes vista, y disfrutando del espectacular Circo de la Safor.

El tiempo por ahora nos está respetando, aunque hace un poco de calor, pero las piernas por ahora están bien y sin descanso empezamos a correr hasta el siguiente avituallamiento que será en la Font dels Olbits. Aquí comemos un poco y tampoco paramos demasiado, nos encontramos bien y hay que aprovecharlo.

En unas 5 horas nos plantamos en el avituallamiento de Orxa y aquí empieza la siguiente subida. Primero por pista y después por senda de piedra, a buen ritmo nos plantamos arriba y todavía seguiemos todos animado y físicamente bien. Aquí empezará una bajada por senda muy técnica y con muchísima piedra que se nos hace bastante pesada y nos machaca un poco las piernas, pero seguimos corriendo y ya estamos cerca de Benirrama, en el km. 43 de carrera y ahora nos queda otra subida con 450 m. de desnivel que llevamos mejor de lo que pensábamos, ya que hay sombra en toda la subida y vamos subiendo a buen ritmo.

Ahora nos toca una buena bajada de casi 8 km donde vamos corriendo todo lo que podemos, aunque las piernas ya empiezan a notarse algo cansadas, pero voy contento porque no esperaba estar tan bien a esta altura de carrera. Ya estamos en Alzuvia, en el km. 53 y nos quedan sólo 10 km. para llegar. Pero ahora vendría lo más complicada del día. Nada más salir del pueblo nos encontramos con 1 km. al 20% de desnivel que se nos hace muy pesado y llegamos arriba bastante tocados. Aquí el ritmo se viene un poco abajo porque este último trozo se ha hecho muy duro y nos ha tocado subir mucho a cuatro patas.

Todavía nos quedan dos subidas, que no son muy largas, pero sí con mucho desnivel y a estas alturas ya se hace un poco pesado. Las bajadas son bastante técnicas y tampoco nos permite correr, así que vamos avanzando como podemos y empezamos la penúltima subida a ritmo tranquilo y con ganas de terminar ya, porque sólo nos quedan 5 km. y se están haciendo pesados. En poco tiempo llegamos arriba y bajamos un poco para dirigirnos hacia Forna, donde sólo nos queda subir hasta el Castillo y ya lo estamos viendo al fondo. Nos vamos acercando y pensamos que no tendríamos que subir hasta arriba, pero según avanzábamos nos dábamos cuenta de que sólo habían sido nuestras ilusiones, ya que subimos hasta el mismo castillo. Estamos ya bastante tocados, pero nos queda menos de 1 km. y es cuesta abajo casi todo, así que nos ponemos a correr los cuatro y Carlos que también se unió a nosotros llegando a L´Alzuvia. Vamos disfrutando de la entrada al pueblo con gente que nos recibe con aplausos y entramos todos juntos. A sido espectacular, y creo que hemos estado a buen nivel. Al final llegamos en 11 h. y 28 min. y entramos sobre el puesto 105 de cerca de 300 inscritos.

Quiero mandar un abrazo enorme a mis compañeros y amigos, Fernando, Santi y Jessi, que aguantamos juntos más de 11 horas y sobre todo hubo un buen rollo impresionante, que es lo que hace grande a este deporte. Teníamos claro que ninguno se iba a ir delante, ni ibamos a dejar que se descolgara, ya que daba igual el tiempo, lo importante era llegar todos juntos.

Después en meta una ducha y a disfrutar de la pedazo de barbacoa que nos prepararon los chicos de Botamarges. Cuando llegué a casa, el cuerpo que se había portado fenomenal todo el día, tocó fondo y tenía un poco de fiebre, así que a la cama a dormir y recuperarse.

En resumen, muy contento porque ha sido el tercer Ultra que hago este año y si miro un año atrás ni me hubiera imaginado poder acabar una prueba tan dura como esta en el mes de Septiembre.

Sólo 2 días para la Botamarges

2010-09-15T22:29:00.003+02:00

Ya queda muy poco y ya va entrando el gusanillo en el estómago como cada vez que voy a hacer un Ultra, porque aunque no se quiera pensar en ello, siempre salen las dudas y se empieza a pensar en todo lo que hay que preparar para que todo esté al 105% para el sábado.

Nada más ver el perfil de la prueba ya se me han cargado las piernas, sobre todo en la empinada subida al Alt de la Safor, que seguro que hará pupa.

Mañana empezaré a preparar todo, porque el sábado sonará el despertador sobre las 2:30 de la noche y no se puede dejar nada para última hora.

Ultimo entreno de montaña antes de la Botamarges

2010-09-12T22:49:00.002+02:00

Hoy ultima salida montañera antes de la Botamarges, así que me he ido desde casa en dirección a Beties y al final han salido 18 km. y 650 m. de desnivel positivo en 2:18h.

La conclusión ha sido que a pesar de ser una salida suave, se nota que después del parón veraniego las piernas no están demasiado bien. Así que tengo claro que la Botamarges se hará dura, pero de lo que se trata es de terminar aunque sea a un ritmo flojo.

Botamarges 2010

2010-09-06T23:30:00.004+02:00

Ya estoy apuntado al próximo objetivo, que será la Botamarges, que tendrá lugar en Forna (Alicante) el 18 de septiembre, y que tiene unos 63 km. y poco más de 3000 m. de desnivel positivo.

Será la primera prueba de la temporada y un poco pronto para un ultra después del mes de Julio y Agosto que me he pegado de reposo, pero se han comentado maravillas de la primera edición y ya le dije a Galipau en el Trail de la Mitja Lluna que allí estaría en la salida.

Otra motivación extra es ver a muchos amigos del Foro Tierra Vertical, que por desgracia sólo coincidimos en estas locuras.

Cueva San Pascual de Orito

2010-08-27T15:48:00.004+02:00

Con la calor que esta haciendo toca madrugar para poder entrenar un poco, asi que a las 7 de la mañana empiezo el entreno que me lo planteo con poco desnivel para poder trotar todo el camino y asi descansar un poco las piernas.

He ido hasta la cueva de San Pascual y han salido unos 21 km y poco mas de 300 m. de desnivel positivo en 2:15 min.

Esta semana llevo ya un poco mas de 60 km, ya que tengo que aprovechar porque la semana que viene salgo de viaje para Frankfurt y no podre hacer nada en toda la semana.

Xorret Cati - Silla del Cid

2010-08-24T23:16:00.003+02:00

Ya tocaba ponerse un poco en serio porque la Botamarges esta ya muy cerca y todavia no habia hecho practicamente nada de desnivel.

A las 6:45 ya estaba en marcha y he decidido hacer una ruta que no habia hecho nunca y me apetecia, porque nunca habia subido a la Silla del Cid. Pues ha sido un acierto porque las vistas me han encantado y habia mucha senda para correr.

Al final han sido 23 km. y unos 1080 m. positivos en un tiempo de 3h 18min.
No esta mal para empezar, pero hay que currar mucho para no sufrir demasiado en la Botamarges.

Sierra de Santa Pola

2010-08-23T10:11:00.002+02:00

Ayer acudimos unos cuantos amigos a la llamada del gran Francisco Navarro para hacer una salida de 2 horitas por la Sierra de Santa Pola, que por cierto no conocía y me gustó bastante tanto por el paisaje, como por lo corrible que es todo el recorrido.

Al final nos salieron 18 km y después de un baño en el mar que nos dejó como nuevos, un buen almuerzo amenizado con su correspondiente cerveza.

Tenía ganas de ponerme las zapatillas de montaña, que no me las había puesto desde que en Junio hiciera Cavalls del Vent.

Me alegró mucho también coincidir con Salva Maciá que desde la Mitja Lluna que no lo veía, con mi compañero de aventuras Fernando y como no con Francisco que hacía un montón que no nos veíamos.

Saliendo de la perritis aguda

2010-08-16T12:23:00.002+02:00

Con el verano, llega la calor y la pereza por salir a entrenar, cosa que viene bien porque el cuerpo merece un poco de descanso, aunque también tiene su parte mala, porque se pierde mucho de lo ganado los meses anteriores.

Después de Cavalls del Vent me he relajado un poco de más y sólo he hecho la Subida al Santuario de Novelda.

Ahora y animado por algunos amigos, ya estoy mirando el próximo reto, que será hacer en Septiembre la Botamarges, y lo peor es que será en unas condiciones físicas no demasiado buenas después del parón veraniego.

Por ahora sólo estoy saliendo a correr 3 o 4 días por semana durante unos 50 minutos, pero a ver si voy haciendo alguna salida por la sierra para ver si las piernas empiezan a despertarse.

Así que resumiendo, DOY POR EMPEZADA LA TEMPORADA.

Retomando los entrenos

2010-06-30T08:53:00.002+02:00

Después de Cavalls del Vent creo que las piernas merecían un descanso y tocaba parar un poco para recuperar. Después de 15 días ya he empezado esta semana a trotar un poco para ver si vamos cogiendo un poco la forma para afrontar la siguiente prueba prevista, que será la Subida al Santuario de Novelda.

En el mes de Julio no tengo previsto hacer montaña y me gustaría empezar ya a acumular algo de desnivel en Agosto, para ya preparar alguna carrerita que me apetece hacer en septiembre, porque se celebra la 2ª edición de la Botamarges en la Forna o la Subida a la Sagra, aunque tendré que decidir seguramente entre una de las dos, ya que se celebran en 2 fines de semana consecutivos.

Finisher CAVALLS DEL VENT

2010-06-14T23:50:00.031+02:00

Tenía muchísimas ganas de hacer una Travesía por Pirineos, ya que considero que es una cita imprescindible para practicar deportes de montaña y es uno de los lugares más bonitos de España donde hacer un Ultra y además en compañía de un montón de amigos de Cataluña, Pais Vasco, Madrid y Valencianos, que nos hemos juntado para hacer el reto de completar la Travesía de Cavalls de Vent en menos de 24 horas, donde teníamos nada menos que unos 10.400 m. de desnivel acumulado.

Empezamos el viaje sobre las 9:30 del Viernes y paso a recoger a Carmen (Monovar), Fernando (Campello) y Santi (Teulada) y en Sagunto quedamos con Ximo que venía desde Xátiva. Llegamos al mirador que hay bajo del Refugio sobre las 18:30 después de caernos una tormenta increible y donde empezamos a rezar para que no lloviera así por lo menos durante la noche. Así que a coger las mochilas y para el refugio, que como no se puede acceder en coche, pues cargados por una senda para arriba.

Una vez en el Albergue de Lluís Estassen empezamos a conocer a la gente y se respira un ambiente bestial. No nos conocíamos en persona muchos de nosotros, pero la sensación es que nos conocíamos de toda la vida. En la mente de todos estaba disfrutar, compartir kilómetros, horas de sufrimiento, pero sobre todo terminar todos. Durante la semana había llovido mucho, por lo que nos ibamos a encontrar mucho barro y mucha agua.

A las 21 h. estabamos cenando y con muchas ganas de empezar, que en principio estaba previsto que fuera a las 12 de la noche. Entre todos decidimos empezar a las 23 h. ya que así intentaríamos llegar antes de que nos pillara la segunda noche. Así que nos sellan el Forfait con la hora oficial de salida y nos hacemos una foto todo el grupo.

Lluís Estassen (1.640 m.) - Gresolet (1.280 m.)
Este tramo tiene unos 4 km. con un desnivel +93 m. y -570 m., así que aparentemente fácil.

Empezamos bajando de uno en uno por una senda que estaba muy embarrada, lo que hacía muy fácil resbalar ya que parecía una pista de patinaje. Fue muy raro el que no cayó, y para no ser menos yo también me pegué un batacazo, que casi me llevo por delante a Ximo que iba delante de mí.

A ritmo muy lento y con mucha precaución vamos bajando y conseguimos llegar después de una ligera subida al refugio de Gresolet, donde sin perder tiempo sellamos y salimos en dirección al refugio de Sant Jordi.

Gresolet (1.280 m.) - Sant Jordi (1.565 m.)
Empezamos por una pista, donde ibamos cogiendo un poco de altura, pero lo llevabamos bastante bien porque no era demasiado empinada. Después un poco de descenso hasta llegar a una fuente donde paramos muy poco tiempo y aprovechamos para comer algo y prepararnos para uno de tramos más entretenidos y a su vez más machacantes de todo el recorrido.

Nos quedaban unos 8/10 km. hacia arriba donde teníamos que cruzar el río más de una docena de veces. El problema, es que al caer tanta lluvia durante la semana el río bajaba muy crecido y no había muchas piedras a la vista donde poder saltar. Pudimos escapar en alguna ocasión de meter el pie, pero fue totalmente imposible no meter el pie en el río. Después de cruzar varias veces vimos que no merecía la pena seguir intentando saltar por las piedras, así que a partir de aquí por dentro del río. El agua en ocasiones nos llegaba casi por las rodillas, y cuando ya dejamos el cauce del río y decidimos subir a buscar el refugio de Rebost por una senda nos dimos cuenta de que la senda se había convertido en un riachuelo más y que no teníamos más narices que subir por el riachuelo durante unos 4 km. Esto se hizo pesadísimo, ya que se juntó el frío que hacía con los pies mojados y la subida de unos 700 m. positivos.

A la llegada al refugio de Rebost, lo mismo que en Sant Jordi, sellar y deprisa a por el siguiente refugio.

Sant Jordi (1.565 m.) - Rebost (1.540 m.)
Desde aquí empieza un descenso hasta el punto más bajo del recorrido, donde llegaremos aprox. a los 900 m.

Empezamos por una senda ancha donde también encontramos mucho barro y por ahora las sensaciones son buenas, aunque vamos muy empapados y con tanto barro los pies no llegan a secarse. En poco tiempo llegamos a la carretera, donde va a empezar una de las partes más duras del día, ya que desde aquí empezará una dura subida sin descanso donde tendremos que subir unos 1600 m. positivos.

La subida es muy empinada y cuesta mucho avanzar, ya que durante unos 6 km. aprox. tendremos un desnives medio de más de un 20%, lo que hace que la subida se hace muy lenta y empiecen a cargar las piernas. Así llegamos al refugio de Rebost donde descansamos unos 10 min. y aprovechamo para comer algo y tomar un café con leche, ya que al llevar los pies mojados voy congelado.

Rebost (1.640 m.) - Niu de L´Aliga (2.510 m.)
Después de este breve descanso salimos en dirección al punto más alto del día. Empieza por una senda que nos va alejando del bosque y metiendo poco a poco en grandes prados donde ya se pueden apreciar unas vistas impresionantes y enfrente nuestro ya vemos el punto donde tenemos que subir. La verdad es que impresiona y parece imposible poder llegar allí. Poco a poco vamos cogiendo altura y en poco tiempo llegamos a los 2000 m. de altura y ya cuesta avanzar cada vez más. En esta zona nos encontramos algunos neveros que tenemos que cruzar para llegar a la cima.

Se hace muy pesada la subida porque parece que no llegamos nunca al refugio y las piernas ya están sufriendo mucho porque hace muchos km. que no tenemos ni un metro para recuperar. Pero todo llega y después de unas cuantas horas de subida llegamos al refugio donde podemos disfrutar de un paisaje espectacular, ya que vemos Andorra o el Pirineo francés con la mayoría de sus cumbres completamente nevadas.

Aquí aprovechamos para hacer un cambio de calcetines, ya que estamos a mitad de recorrido y llevamos ya 11 horas sin parar.

Niu de L´Aliga (2.510 m.) - Serrat de les Esposes (1.511 m.)
Hace muchísimo frío, ya que estamos casi a 0º, y empezamos a bajar por una rampa muy pronunciada que nos hace bajar muy rápido y hace que el grupo se estire mucho. En poco tiempo bajamos unos 1000 m. negativos y nos metemos de lleno en un bosque donde por momentos parece que ha oscurecido por la cantidad de pinos que hay. El tramo tiene mucha subida y bajada, y es aquí cuando el amigo Ximo empieza a encontrarse mal. Al salir del bosque me quedo con Paco Robles esperándo porque había gente que se había quedado un poco atrás y cuando llegan nos comentan que van un poco mal y en el siguiente refugio se retirarían 5 de los que íbamos en el grupo.

En estos momentos me llega un bajón porque las cuentas no me salían y pensaba que no íbamos a llegar dentro del tiempo porque sólo nos quedamos 4 de todos los que íbamos y quedada una segunda mitad muy dura y sólo nos faltaban unas 10 horas para llegar al tiempo límite y las piernas ya empezaban a estar muy tocadas después de 14 horas. Aquí agradezco mucho a Paco Robles y a Fernando que me estuvieron dando muchos ánimos y gracias a eso llegué al refugio con ganas de probar a ver si íbamos ganando tiempo y aún podíamos llegar.

Serrat de les Esposes (1.511 m.) - Cortals de L´Ingla (1.610 m.)
Aproveché para comer algo en este refugio, ya que quedaban 2 más y tenía claro que ya no pararíamos casi a descansar y las fuerza iban un poco justas. Subimos por una pista y después ganar altura llegamos a la Font Freda, donde paramos a recoger agua y es aquí donde Paco Robles nos hace ponernos el traje de faena y nos dice en pocas palabras que ahora o nunca. Así que a correr lo que pudiéramos para recuperar todo el terreno posible. Llevabamos más de 50 km., pero aquí me recuperé muchísimo y fuimos a tope hasta el siguiente refugio, donde llegamos en menos de 1 hora.

Cortals de L´Ingla (1.610 m.) - Prat D´Aguiló (2.010 m.)
En este refugio sólo paramos a que nos sellaran y rápido a un tramo que considero que es uno de los claves en esta travesía, ya que volveríamos a subir otra vez cerca de los 2.500 m. Además la subida empezaba por el río, que nos tocó cruzar otra vez más de 10 veces y me temía lo peor, porque no quería mojarme los pies.

Aquí la subida se hace interminable y el desnivel es bastante fuerte. Tardamos una hora en llegar al primer alto, que pareceía que sería el último, pero nos quedaba realmente más de la mitad de lo que habíamos subido. Seguimos subiendo y aquí nos pasó algo que nos subió la moral muchísimo, y fue que empezamos a coger a toda la gente que llevabamos por delante. El ritmo era fuerte, sin descanso, pero Paco había conseguido volver a meternos la prueba en el bolsillo. Ya dependía de nosotros y nos quedaban poco más de 20 km. donde debíamos darlo todo.

Después de subir hasta la cumbre cogemos una pedrera que nos llevará al siguiente refugio. Vamos tocados, y a pesar de haber recuperado mucho tiempo no nos podemos dormir, así que corremos en todo el terreno que encontramos favorable. Ya vamos juntos casi todos los que habíamos salido y a pesar del cansancio nos viene a todos fenomenal.

A lo lejos ya vemos Prat D´Aguiló, pero llegar se hace interminable y nos cuesta 1 hora. Estamos ya en el último refugio y todavía nos quedan unas 5 horas. Es aquí cuando sé que vamos a llegar, y lo que queda hay que hacerlo a tope, sufriendo, pero con la recompensa de que el siguiente refugio será Estassen.

Prat D´Aguiló (2.010 m.) - Lluis Estasen (1.640 m.)
Nada más salir del refugio empieza la subida más empinada del día con unas cuestas con un desnivel bestial, que nos hacen retorcernos en los bastones para poder avanzar. Además nos toca sacar los chubasqueros porque empiezan a caer gotas, qué momento más inoportuno, porque ya podía esperar hasta que llegaramos a Estasen. Nos cae un chaparrón de agua, aunque dura muy poco y seguimos para arriba para ver si por fín se termina la interminable subida. En poco más de 1 hora llegamos arriba y entramos en un valle a más de 2400 m. de altura que tiene unas vistas espectaculares. Pero aquí tendríamos otra sorpresa, ya que al poco empezó a granizar, lo que nos faltaba. La piedra que empezó a caer picaba si nos daba en la cara o las manos, así que intentamos cubrirnos como podemos hasta que poco a poco va parando de caer. Lo siguiente, pues una tromba de agua que nos cala enteros y nos deja congelados. La temperatura ha bajado mucho y ya cogemos la senda que bajará hasta la pista que lleva hasta Estassen.

Vemos que el tiempo que llevamos es mucho mejor del previsto y nos damos cuenta que si corremos podríamos ser incluso sub22, algo impensable a mitad de día. Pues cuando vemos el refugio a lo lejos, y como locos empezamos a correr a todo lo que podemos. Si nos ve alguien pensaría que llevábamos 5 km., pero no sé de donde saqué fuerzas, porque subimos hasta el refugio corriendo y conseguimos llegar en 21 h. y 57 min.

Después muchos abrazos y felicitaciones entre todos porque ha sido muy duro y hemos sufrido muchísimo. Es la prueba más dura con diferencia que he hecho y la verdad es que estoy muy orgulloso de haber conseguido terminarla.

Me ha encantado también conocer a tanta gente maravillosa, que a pesar de ser muchos de ellos unos máquinas y tener un nivel impresionante dentro de este mundo del ultrafondo, son personas que nos han dado consejos y nos han ayudado en todo lo que han podido. Este viaje me ha servido para hacer un montón de amigos que siempre recordaré cuando piense en Cavalls del Vent.

A la mañana siguiente viaje para Novelda y otra de las recompensas, que es ver a las 3 mujeres de mi casa que tanta paciencia tienen para que pueda disfrutar de este mundo que tanto me gusta. Un besazo muy grande a las 3.

Ya está aquí Cavalls

2010-06-09T23:17:00.004+02:00

Pues ya no queda nada para Cavalls y por fín voy a poder ir a Pirineos a hacer un Ultra con un montón de amigos, cosa que hace que aún me apetezca mucho más.

La mochila ya está casi preparada, los nervios a punto y el viernes camino hacia el Refugio de Estassen donde empezaremos la marcha.

Resumen Mayo

2010-06-02T22:54:00.002+02:00

MAYO:
Distancia: 185,40 km.
Tiempo: 34:46 h.
Desnivel positivo: 7.115,27 m.

Este mes con la Mitja Lluna por medio ha sido fácil sacar los mejores números de este año.

Entrenando para Cavalls

2010-05-30T22:46:00.004+02:00

Hoy tocaba prueba definitiva para ver si al final me decidía a ir a Cavalls y he querido hacer kilómetros pero no pasarme con el desnivel ya que todavía me notaba un poco cargado el pecho.

He salido desde Novelda en dirección Agost hasta desviarme por la Casa Costera y encarar el Cid por su parte sur. Hasta llegar aquí me he encontrado bastante bien, pero la subida se me ha hecho un poco pesada, pero cuando he llegado arriba sólo he tardado 5 minutos más de la vez que más rápido lo había subido. Comentar también que me ha sorprendido ver por el camino huellas de BTT y en seguida me he imaginado que la Penya el Rot había estado por allí. En el descenso me he encontrado a 2 de ellos que subían para las antenas del Cid y me han comentado que el sábado estuvieron bajando por esta senda. Sois unos craks.

Desde aquí hasta casa todo el camino corriendo a ritmo constante tanto en subidas como en las bajadas.

En resumen, bien durante el recorrido aunque lo he pasado un pelín mal durante la subida al Cid, pero en general muy contento porque los otros 26 km. los he podido hacer corriendo. Así que espero mejorar de la alergia durante estas 2 semanas y si no hay ningún inconveniente estaré en Cavalls.

Distancia: 30,10 km.
Tiempo: 4:04 h.
Desnivel positivo: 1050 m.

Llegan los altibajos de cara a Cavalls

2010-05-27T23:34:00.002+02:00

Este año me está dando muy fuerte la alergia y no me está dejando entrenar como debería para una prueba que considero que será muy complicada. Además de entrenar poco, la sensación después de cada salida es de acabar hecho polvo.

Hay días en los que me dan ganas de anular la reserva porque creo que no voy a poder acabar, y otros días pienso en todos los amigos que nos vamos a juntar allí y el paisaje que nos vamos a encontrar y me animo, pero sinceramente estoy teniendo muchas dudas.

Esta semana he conseguido salir 2 días a trotar 1 hora y la sensación es de cansancio, así que decidiré después del domingo que quiero hacer una tirada larga y según como me encuentre veré si puedo tener opciones de acabar o las circunstancias obligan a esperar a que pase la primavera.

No hay cosa que más fastidie que no poder hacer las cosas que más te gustan.

Semana sin entreno de montaña

2010-05-23T22:23:00.003+02:00

Estoy a falta de 3 semana para hacer Cavalls y no he podido salir hoy a entrenar a la sierra porque ha habido un cambio de planes y me ha tocado ir al campo a hacer hormigón. La verdad es que sin ir a la montaña he acabado hecho polvo después de estar 5 horas sin parar de hacer hormigoneras.

A ver si esta semana puedo meterle caña y hacer un buen entreno el fin de semana.

CAVALLS DEL VENT

2010-05-18T23:38:00.003+02:00

Cavalls del Vent (Caballos del Viento) es una ruta circular de senderismo, de 97 km y 10.400 metros de desnivel acumulado, que une los ocho refugios del Parque Natural del Cadí-Moixeró. Las altitudes de la ruta oscilan entre los 910 y los 2.510 metros. La travesía, que transcurre íntegramente en el interior de este Parque Natural, fue creada el año 2003 siguiendo la estela del éxito de Carros de Foc (travesía que une los refugios del Parque Nacional de Aigüestortes).

La organización “Cavalls del Vent” ha creado tres categorías de inscripción: la categoría de menos de 24 horas, la categoría de menos de 36 horas y la categoría travesía (de 3 a 8 días).

En el foro Tierra Vertical hemos hecho una quedada para el fin de semana del 11-13 de junio donde se harán varios grupos para realizar la ruta en menos de 24 horas. Dar las gracias a Paco Robles, Josep Artigas y Manolo que se han ofrecido a guiar los grupos, ya que conocen el recorrido a la perfección.

Así que ya tengo un nuevo reto a la vista y que aunque sé que va a ser durísimo, el recorrido por pirineos me atrae muchísimo y también juntarme con tantos amigos que comparten esta afición.

Vuelta a los entrenos

2010-05-16T22:56:00.007+02:00

Desde la Mitja Lluna no había hecho ninguna salida larga y hoy he quedado con mi amigo Ferni para hacer unos cuantos kilómetros y hacer un recorrido desde Novelda hasta la cima del Cid.

Hemos quedado a las 6 de la mañana y hemos salido en dirección al Monteagut, donde a empezado a amanecer y a mejorar un poco la temperatura, ya que hacía un poco de fresco cuando hemos empezado.

Después dirección a Loma Bada y desde ahí subida hasta la cima del Cid, que hemos hecho a buen ritmo. Arriba las vistas eran espectaculares, porque hoy estaba completamente despejado.

Después hemos bajado por el PR que lleva hasta Orito y en la carretera de Agost nos hemos desviado para seguir por la vía del tren hasta Novelda, donde hemos llegado en unas 5 horas.

Al final han salido poco más de 27 km. y decir que a la hora de la llegada ya empezaba a hacer calor, por lo que tocará madrugar las próximas semanas para evitarlo.

Tiempo: 5:07 h.
Distancia: 27,24 km.
Desnivel Positivo: 1.220 m.